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Agendamento online: como agendar consultas em alguns cliques?

Se tem uma coisa que não dá para negar é que a praticidade tornou-se um termo comum e constante na sociedade. E isso inclui inclusive a área da saúde, com a denominada telemedicina. Por meio de sites e aplicativos fáceis e práticos de usar, as consultas médicas têm sido mais acessíveis inclusive no agendamento online.

Essa alternativa está sendo cada vez mais procurada por pacientes de todas localidades e idades, seja para conciliar nas rotinas cada vez mais corridas, como também como forma de evitar o contágio de coronavírus.

O fato é que a telemedicina contribuiu (e muito) para pacientes e profissionais da área médica e a nossa aposta é que isso permanecerá.

Portanto, se você deseja entender mais como funciona o agendamento online e saber como é possível marcar sua consulta em alguns cliques, basta continuar a leitura desse post.

Como agendar consultas online passo a passo

Se tratando de agendamento online, é importante ter em mente que o primeiro passo é encontrar um médico de seu interesse. Ele pode estar disponível por meio de sites ou aplicativos de auto atendimento.

No entanto, neste momento é recomendável que você busque um site de sua confiança ou um aplicativo virtual, responsável por prestar o serviço de telemedicina para pacientes. Falaremos mais sobre o assunto nos próximos tópicos.

Agendamento online em site

Caso você opte por encontrar um profissional através de sites, você deve acessar o navegador de internet do seu computador ou smartphone e, em seguida, acessar o site de seu interesse e que tenha essa funcionalidade. Digite  www.nomedaclincia.com.br (por exemplo) ou siga as instruções disponíveis na página. 

No geral o modelo é esse:

  • Procure o campo ‘agendar consulta’ e clique  com o botão esquerdo do mouse;
  • Escolha a especialidade:  clínico geral, cardiologista ou dermatologista, por exemplo;
  • Caso possa, escolha por quem quer ser atendido. Caso não, siga adiante agendando a sua consulta.

Durante a marcação, você deve tomar alguns cuidados, como: analisar se na página exibe o horário específico para o atendimento ou se será por espera online. Em caso de espera online, você deve realizar o login um pouco antes do horário determinado e aguardar o contato com o médico na tela. 

Agendamento online por meio de aplicativo

Você pode também optar pela marcação através de apps, o que para muitos pacientes garante ainda mais praticidade no processo.

Porém, vale ressaltar que cada clínica de telemedicina atende de uma forma específica, no entanto, alguns padrões são gerais, para facilitar  o atendimento ao usuário.  

No atendimento online por meio de aplicativo é preciso:

  • Realizar o download gratuito do aplicativo na sua loja do smartphone;
  • Criar um perfil de usuário com seus dados pessoais e responder às perguntas solicitadas;
  • Selecionar qual especialidade está procurando. Caso não exista um campo em específico com essa finalidade, deixe o aplicativo te guiar até o atendimento médico.

Uma dica útil para tornar o atendimento mais prático é deixar anotado em uma folha de papel ao lado, a data do início dos sintomas, medicamentos de uso contínuo e alergias, caso possua, isso fará com que o processo seja mais rápido, assertivo e facilitado.

Podemos citar como um bom exemplo desses aplicativos o Sarar. No app Sarar você tem acesso às melhores clínicas, agendamento agilizado e até 70% de desconto em exames laboratoriais e consultas de dezenas de especialidades.

E o melhor de tudo: Você não paga mensalidade e nenhuma taxa para agendar sua consulta! Bom demais, não é? Então baixe o aplicativo agora mesmo para conferir.

Os benefícios da telemedicina para os pacientes

Bom, agora você já sabe como localizar um profissional graças à telemedicina. Mas… Você sabe quais são, de fato, os benefícios dessa modalidade para pacientes? Veja abaixo.

É fato que a ideia de um atendimento médico remoto há 50 anos,  seria assustadora para a maioria. Não ter um médico na sua frente, analisando seus sintomas com o toque da mão, seria inacreditável. 

No entanto, hoje é uma realidade, não apenas satisfatória, como benéfica. A telemedicina usa recursos do nosso dia a dia para encurtar a distância entre médicos e pacientes, trazendo inúmeras vantagens. 

Dentre alguns dos benefícios da telemedicina para pacientes podemos citar:

  • Velocidade do atendimento – em muitos casos,  o paciente  pode ser atendido no mesmo dia do agendamento;
  • Ter atendimento médico em áreas remotas;
  • Praticidade – em especial para quem possui dificuldades de locomoção;
  • Custo baixo – o valor da consulta costuma ser menor, porque os custos do médico é menor em razão da estrutura;
  • Velocidade.

E, é claro, não podemos deixar de citar que a telemedicina tem sido fator essencial para ajudar no combate e na não contaminação do coronavírus, evitando a aglomeração em postos de saúde e a necessidade de pacientes infectados precisem sair de casa quando não há sintomas graves.

Por fim, você pôde perceber que a telemedicina e o agendamento online é, de fato, grandes aliados da medicina na atualidade, correto?

Vale dizer que toda mudança precisa de um período para total aceitabilidade, no entanto, a previsão da Organização Mundial de Saúde (OMS) é uma migração de mais de 60% dos pacientes para o universo da telemedicina em menos de 10 anos.

Portanto, se você ainda não é adepto à telemedicina e seus benefícios, não perca mais tempo e conheça tudo que essa modalidade pode te oferecer. Tenho certeza que você se surpreenderá. Ah, e é claro: sem se esquecer que o app Sarar é um grande aliado para estes momentos.

No mais, caso você tenha ficado com alguma dúvida em relação a este tema, não hesite em comentar aqui para que possamos esclarecê-la. E se porventura você quiser continuar acompanhando mais dicas e informações sobre saúde, basta ficar de olho em nosso blog. Até a próxima!

O que é quarentena e quanto tempo ela deve durar?

A descoberta do novo coronavírus deixou uma palavra em evidência: quarentena. Este foi um dos termos mais usados no jornalismo brasileiro entre março e julho de 2020, o auge da COVID-19 nos veículos de comunicação. Também é um termo importante para quem está se precavendo contra uma doença infectocontagiosa. Saiba mais sobre a quarentena a seguir.

Afinal, o que é quarentena?

Algumas doenças virais possuem o período de contágio. Em outras palavras, o período no qual as pessoas ao redor de quem está doente podem se contaminar. Para evitar que isso aconteça, a medicina criou o que chamamos de ‘período de quarentena’.

A quarentena é uma medida de saúde pública de isolamento para quem está com uma doença infectocontagiosa. O infectado deve, portanto, ficar em um ambiente sozinho para evitar que outras pessoas se contaminem.

Esta medida de segurança foi instituída por meio de estudos sobre o comportamento de alguns vírus. Doenças virais são as grandes responsáveis por uma solicitação médica de quarentena. São exemplos: catapora, sarampo e a COVID-19.

Quanto tempo deve durar uma quarentena?

Apesar de o nome ser ‘quarentena’, estamos falando de um período de isolamento de 15 dias seguidos. O termo ficou em uso porque no início, o afastamento era de 40 dias mesmo. Acreditava-se que só após o período de um mês e uma semana as pessoas não estariam mais correndo risco de contágio.

Com o avanço dos estudos descobriu-se que na verdade não é preciso tanto. Com apenas 15 dias a maioria das doenças já não oferece riscos aos saudáveis. E isso somado ainda ao fato que esta quinzena está com margem de erro. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), com cerca de 12 dias o risco já está quase ausente. Esses três dias a mais são a margem de erro e segurança para garantir uma contagem correta.

Isso porque muitos pacientes não sabem ao certo identificar quando os sintomas iniciaram. Logo, podem informar a data errada e danificam a contagem do período no qual as pessoas ao redor correm risco de contaminação. Se a contagem estiver errada, a quarentena de 15 dias pode ser contada errada também, deixando os outros expostos. Enfim, a margem de três dias minimiza esse risco.

Como deve ser esse período de quarentena?

O isolamento solicitado por médicos para algumas doenças pode ser feito em casa ou no hospital. O determinante para isso é o estado de saúde do paciente. Se há risco de uma piora em casa, um hospital deve ser procurado com medidas preventivas. Pode ser necessário, por exemplo, uma solução de hidratação intravenosa e neste caso, o indicado é se dirigir a uma instituição de saúde.

Já a quarentena em casa deve ser feita com repouso e isolamento total. Se estamos falando de uma doença infecto contagiosa é importante separar todos os itens de uso do infectado. Ele não pode partilhar pratos, copos e talheres, por exemplo, nem toalhas. Deve tomar banho e ficar em um ambiente sozinho. O ideal é que o paciente fique sozinho em casa. Porém, como nem sempre é possível, o isolamento em um cômodo é indicado.

A hidratação e alimentação são importantes para o corpo combater naturalmente a doença. É crucial ainda acompanhar o quadro clínico e, em caso de piora, procurar um médico imediatamente.

E-saúde: Como a internet influencia no cuidado com a saúde?

A Internet é o tipo de invenção que não deu para ignorar por muito tempo. Por onde ela passa a transformação é garantida. Basta um simples toque em um segmento e tudo muda. Este é o caso da medicina. Com a e-saúde tanto pacientes como profissionais notaram mudanças significativas. Mas como esta parceria entre a web e o cuidado com o corpo funciona? O que muda? É o que você descobrirá a seguir.

Agora os pacientes são mais bem informados

Imagine-se precisando explicar sobre a metástase de um câncer de pulmão e suas pequenas chances de sobrevivência, para uma pessoa sem nível superior, sem internet e sem conhecimento sobre doenças. Um verdadeiro sacrifício, concorda? Neste quesito a internet veio para ‘transformar a água em vinho.’

A rede mundial de computadores, teve um enorme impacto na difusão de conhecimentos na área de saúde, e isso é importante também, para os médicos. Agora os profissionais estão com um paciente questionador do seu tratamento, que já entendeu um pouco do resultado do seu exame, porque procurou no Google. Isso às vezes pode ser ruim, é claro, mas em outros casos, pode ajudar bastante.

Um paciente informado, entende a gravidade da situação do seu diagnóstico e isso é bom. Segundo uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, cerca de 15% das pessoas, verificam na internet, o que é dito em um consultório. Este desejo de se informar aumenta as chances de tratamento, de credibilidade do médico e na busca da cura.

Na era e-saúde as pessoas se cuidam mais

Alguns profissionais da área médica veem esse excesso de informação de forma negativa, porque há quem deixa de ir a um consultório para pesquisar online. De fato isso existe, assim como pessoas tomavam chá, ao invés de ir ao médico, quando o www não era tão popular.

Mas podemos focar no lado positivo do e-saúde e analisar que, com tanta informação útil disponível online, as pessoas estão se cuidando mais. Por exemplo, com alguns cliques e poucos minutos é possível montar um cardápio para suprir uma deficiência de vitaminas. Esta mesma pesquisa demoraria um dia inteiro em uma biblioteca. 

Através do e-saúde, informações importantes chegam de forma rápida, transmitindo um conhecimento mais afundo dos riscos de algumas práticas no dia a dia, dos cuidados  diários necessários, trazendo dessa forma, muitos benefícios à saúde.

O atendimento online já é uma realidade

A revolução de fato aconteceu com a popularização do atendimento virtual. Agora é possível ser atendido sem deslocamento físico e com agilidade. Tudo isso era inimaginável há 30 anos atrás!

O atendimento remoto é sem dúvida a maior revolução do e-saúde e facilita a vida de muita gente. Muitos pacientes, podem ter acompanhamento à distância, principalmente os que moram em locais distantes dos centros urbanos, em locais menos acessíveis.

Por exemplo, os moradores de cidades do interior, os quais rotineiramente se dirigem à capital (muitos em transporte não adequado) em busca de consulta médica. 

Ainda é preciso explorar o e-saúde e todas as possibilidades de oferta para pacientes e médicos online. Contudo, esta é uma realidade que ainda tem muito mais a oferecer como benefícios, tanto para a rede privada como a pública de saúde.

Vale a pena fazer um plano de saúde para a família?

Com saúde não se brinca, concorda? Este é um tema que não deve ser protelado. É preciso, o quão breve for possível, pensar em garantir a assistência tanto para si quanto para a família. Aliás, o plano de saúde está aí para isso.

Há muitas vantagens e pontos importantes a levar em consideração quando se pensa em dispensar o plano de saúde. Saiba mais a seguir. 

O grande problema do sistema de saúde pública brasileiro

É fato que o sistema público de saúde brasileiro, o nosso querido SUS, vem recebendo elogios em diversos países em momentos especiais como a luta contra a COVID-19 e na erradicação de algumas doenças. Contudo, precisar dele ainda pode ser um problema. 

Hospitais e clínicas da rede pública fornecem todos os tipos de atendimento necessários. Há clínicas, internamento e cirurgias, por exemplo. Contudo, você já parou para pensar na oferta e demanda de tais serviços? Muito mais gente precisa do atendimento gratuito do que o sistema consegue suportar. 

Temos sim um bom sistema de saúde, mas com filas enormes. Isso sem contar outro ponto importante: ele depende de verba pública. Caso um governante resolva cortar verbas da saúde, todo o sistema sofre e o atendimento se torna ainda mais escasso. 

Porque fazer um plano de saúde para a família

O sentimento de ter certeza de ter atendimento médico para si e os parentes é, com certeza, reconfortante. Imagine-se na situação de precisar de um médico e precisar pegar ficha de atendimento de madrugada sem ter a certeza de que, ao chegar no dia, haverá um médico por lá. Esta é, infelizmente, a realidade da rede pública de saúde. 

Há ainda outros pontos a serem levados em consideração como motivadores para fazer parte de um plano de saúde. Confira!

Internamento hospitalar garantido

Desde o plano mais simples há uma certeza de internamento em um hospital porque o plano de saúde se prontifica a conseguir um leito. Os planos trabalham com redes credenciadas, sempre com mais de um hospital por perto para garantir essa demanda suprida.

Variedade de especialistas

As redes de saúde privada contam com prestadores cadastrados de diversos segmentos, proporcionando uma cobertura completa para diferentes enfermidades.

Os planos costumam ter sempre o máximo de credenciados em sua rede possível em uma mesma cidade para oferecer variedade de especialistas. Você pode encontrar seis cardiologistas, por exemplo. 

Fisioterapia acobertada

O encaminhamento para um fisioterapeuta com atendimento garantido é um alívio para quem precisa de tratamento de longo prazo. Em algumas cidades um fisio é inexistente na rede pública e em outras, o atendimento possui fila de espera de mais de um semestre. 

Exames cobertos

Qualquer avaliação médica simples exige uma quantidade significativa de exames. Imagine-se precisando pagar todos eles à vista para mais de um membro da família. Pode ser um problema financeiro sério. Até mesmo os exames mais caros como uma ressonância magnética possuem cobertura no plano de saúde.

Cobertura em procedimentos complexos de emergência

Alguns dos leitores podem pensar na grande vantagem de não pagar a mensalidade de um plano de saúde. Este ‘gasto’ deixa de ser vantagem quando há a necessidade de um procedimento cirúrgico, por exemplo.

A soma de internação, anestesista, procedimento e exames pré e pós operatórios pode corresponder a mais de dois anos de mensalidade. 

Você terá sempre atendimento médico, tendo dinheiro ou não

Guardar dinheiro infelizmente não faz parte da rotina financeira do brasileiro. Logo, podemos enfrentar um problema ao necessitar de atendimento médico de urgência. O plano de saúde traz proteção e segurança 24 horas por dia, não importa o quão apertado o orçamento está. 

A decisão de ter um plano de saúde é importante e deve ser tomada analisando as condições financeiras de cada família. Mas é importante saber que há muitas vantagens em ter atendimento médico garantido.

Quando procurar um urologista?

O urologista é o médico responsável por cuidar do sistema reprodutor masculino e do sistema urinário de ambos os sexos. Este tipo de profissional oferece atendimento clínico para diferentes faixas etárias e necessidades. Sobre quando procurar um urologista e os sintomas alarmantes  você descobrirá a seguir. Confira!

Quando procurar uma consulta com um urologista  pela primeira vez?

Ao contrário do que muitos pensam, não é apenas na fase adulta que deve ser consultado por um urologista. As crianças, podem ser consultadas com este tipo de especialista da área médica, quando apresentarem alguma má formação ou inflamação no trato urinário. 

Portanto, a criança deve ser levada a um urologista quando apresentar as seguintes condições clínicas:

  • Fimose;
  • Testículos não descidos – os testículos nascem foram da bolsa testicular;
  • Alterações urinárias;
  • Infecções urinárias de repetição – recorrentes.

Nos casos citados acima, o atendimento pode acontecer quando a criança ainda é um bebê, com encaminhamento do próprio pediatra. 

Já na  adolescência, pode ser feito uma consulta com este tipo de profissional para exames de rotina. O médico possui nesta fase o papel de orientar sobre doenças, infecções e cuidados preventivos.

Quando a visita ao urologista deve ser obrigatória

Após os 45 anos a visita ao urologista começa a ser obrigatória. Faz parte do check up anual para exames de rotina e rastreamento de possíveis tumores de todos os homens, sem exceção. 

O câncer de próstata, é uma das doenças responsáveis por maior número de mortes do sexo masculino. Contudo, o tratamento aumenta em mais de 70% as chances de sobrevivência, quando diagnosticado precocemente. E esse diagnóstico só é possível em uma consulta de rotina. 

Quando fazer uma visita ao urologista de emergência?

O ideal é todos fazerem uma visita de rotina ao urologista para checagem. É durante essas consultas, que o médico analisa exames de sorologia e pode diagnosticar doenças em sua fase inicial. Acima de tudo, uma visita anual ao urologista é recomendada por todos os profissionais de saúde. 

Mas caso, você sinta uma mudança no trato urinário ou no sistema reprodutor subitamente, poderá marcar uma consulta de emergência com o médico especializado.  

É importante ir ao médico se o paciente sente os seguintes sintomas:

  • Dores ou ardência ao urinar;
  • Mudança na coloração da urina sem o uso de medicamentos. Alguns remédios podem alterar a cor da urina temporariamente;
  • Mal cheiro na urina;
  • Febre, acompanhando alguma alteração citada acima na urina;
  • Incontinência urinária;
  • Cólica renal;
  • Bexiga hiperativa, ou seja, quando a bexiga contrai mais do que o normal;
  • Dores no ato sexual;
  • Impotência sexual;
  • Sangramento na urina;
  • Dores lombares, pois elas podem significar cálculo renal;
  • Dificuldades na ejaculação;
  • Sangue na ejaculação;
  • Dificuldades com a ereção.

Você sabia que um urologista pode atender mulheres também?

Pouca gente sabe, mas um urologista pode atender mulheres também. Este tipo de profissional possui conhecimento  do sistema urinário masculino e feminino.

O que acontece, é que o sistema urinário feminino também é verificado em outras especialidades. Por exemplo, o ginecologista, cuida do sistema reprodutor feminino e do sistema urinário nos mesmos exames. Em suma, não se faz necessário procurar outro especialista para a mesma área.

Mas caso seja necessário, uma mulher pode  consultar com um urologista, sem problemas. O mais importante é não deixar de procurar um profissional da área de saúde, quando necessário.

Novembro azul: a saúde do homem em foco

Novembro é um mês de campanha de diversas entidades de saúde direcionadas à sociedade. O foco é a conscientização do público masculino sobre a importância de prevenir-se contra diversas doenças, principalmente o câncer de próstata, seja a prevenção ou  diagnóstico precoce.  Por isso, recebe a denominação de novembro azul. 

Saiba mais sobre essa campanha a seguir.

Como começou o novembro azul?

No período de 1 a 30 de novembro as entidades médicas e órgãos de saúde pública, incentivam o cuidado a saúde dos homens, quanto a prevenção de diversas doenças,  principalmente o câncer de próstata.

Esta campanha é mundial e sua origem é na Inglaterra. Começou em 2003 em um pub inglês (casa pública ou bar muito popular),  quando um grupo de homens resolveram deixar o bigode crescer para chamar a atenção das pessoas para o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, celebrado em 17 de novembro.

Esta primeira ação chamou a atenção de todos na região. Logo, a Inglaterra se tornou o primeiro país a ter um ‘november’, como é chamada a campanha do novembro azul em inglês. Nos primeiros anos as mulheres usavam uma fita azul na roupa ou um bigode falso, com o objetivo de  apontar para a causa.

Qual o foco da campanha do novembro azul?

A ideia principal da campanha novembro azul, é conscientizar os homens, sobre a importância dos cuidados médicos regulares na prevenção de doenças. 

Um dos grandes problemas é que as pessoas do sexo masculino não vão ao médico rotineiramente para exames. Vão apenas quando há sintomas. 

Por preconceito social, muitos homens se negam a fazer o exame de próstata, tendo em vista o polêmico ‘toque retal’ para detectar tumores e anormalidades na próstata. 

Esta combinação de fatores, acaba tornando o câncer de próstata detectável apenas em estágio grave. Por este motivo ela é a segunda maior causa de morte entre os homens. 

Outros focos da novembro azul são:

  • Explicar o que é como cuidar do câncer de próstata;
  • Tentar modificar o preconceito diante do exame do toque;
  • Prevenção de doenças sexualmente transmissíveis;
  • Estimular a mudança de hábito entre os homens para prevenção de doenças;
  • Cuidados com doenças cardíacas silenciosas;
  • Incentivá-los a ir mais ao médico, não apenas quando os sintomas surgirem.

Como o novembro azul é celebrado no Brasil

No Brasil, a campanha começou com o Instituto Lado a Lado Pela Vida em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia, em 2008. Hoje somam-se mais de 2.500 ações ano a ano em todo o país, focadas no cuidado à saúde masculina.

As ações são diversas, desde divulgações em veículos de comunicação a serviços gratuitos. Onde muitas entidades oferecem consultas médicas e serviços básicos para os homens, como aferir a pressão e a medição de glicose, por exemplo. 

Contudo, as campanhas na mídia, são as grandes responsáveis por conscientização e um resultado real. Segundo dados do Ministério da Saúde, estima-se uma queda de mais de 7% das mortes por câncer de próstata a cada ano após o surgimento das ações para o novembro azul.

Telessaúde: quais são os benefícios para pacientes?

Iniciada dentro da classe média, a telessaúde é hoje uma das grandes auxiliares no atendimento à pacientes. Ela pode trazer muitos benefícios tanto para o corpo médico como para quem necessita deste tipo de prestação de serviço. Saiba mais a seguir do seu funcionamento e vantagens.

Entenda o que é telessaúde

A telessaúde é a prestação de serviço por profissionais da área médica de forma remota. O dispositivo usado para este atendimento varia entre a Internet (hoje o mais requisitado), telefone, via satélite, entre outros. 

Este tipo de prestação de serviço já é aceito e estimulado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 1997. Também foi regulamento pelo Conselho Federal de Medicina e o Ministério da Saúde o tornou oficial em 2017.

A princípio, a ideia era que os médicos trocassem conhecimento de forma mais rápida, sendo então chamado de ‘telemedicina‘. Em muitos países, por exemplo, cirurgias eram auxiliadas e guiadas por médicos à distância através de vídeos.

Quando a telessaúde pode ajudar bastante

A tecnologia no meio médico veio para auxiliar em diversos setores, e isso vale tanto para profissionais como pacientes. Temos um maior intercâmbio de informação e conhecimento entre os médicos e o acesso a métodos de tratamento e pesquisas agora é bem mais rápido.

E há ainda, muitas vantagens para os pacientes, veja alguma delas a seguir!

Atendimento rápido quando a distância é uma barreira

A distância, o trânsito ou a impossibilidade de transporte não são mais motivos para alguém não ter atendimento médico. Por meio da telessaúde é possível um diagnóstico em questões rápidas.

Possibilidade de consultar vários médicos para segunda opinião

Às vezes, consultar um especialista recomendado em sua área envolve translado aéreo e hospedagem para se obter o melhor atendimento. Com a telessaúde é possível então, uma conversa, mostrar exames e fazer uma avaliação prévia sem sair do caso.

Auxiliar atendimento de pacientes com dificuldade de locomoção

A teleconsulta é uma excelente alternativa em diversas comorbidades médicas. Por exemplo, há casos de pacientes que não podem se expor a bactérias ou ainda, pacientes que precisam de auxílio para caminhar.

Enfim, em muitos casos uma consulta de rotina pode ser feita no formato de telessaúde sem prejuízo.

Sem espera

Um dos maiores desestimulantes de uma visita ao consultório médico ainda é a espera. Isso porque pequenos atrasos em cada consulta (além dos atrasos do profissional de saúde e emergências) podem acumular mais de duas horas de aguardo. 

Este tipo de situação, o paciente da telessaúde não precisa suportar. Basta realizar o login em horário pré programado ou chamar quando necessitar em caso de emergências. 

Monitoramento remoto do paciente

Este tipo de prestação de serviço está se popularizando no Brasil e traz um diferencial incrível para pacientes em acompanhamento constante. Em vez de levar um paciente em estado grave ou com dificuldade de locomoção para o consultório e enfrentar diversos problemas ele pode ser atendido no conforto de sua casa. 

Logicamente haverá momentos em que o tele atendimento não será o suficiente. Contudo, os atendimentos constantes diminuem as visitas ao espaço físico. 

Da mesma forma corta o hiato entre o surgimento de um sintoma e a visita ao consultório. Desta forma, a piora de um quadro clínico pode ser evitada de pronto.

Quais são os prós e contras do anticoncepcional para a saúde?

O anticoncepcional deixou de ser apenas um método contraceptivo para se tornar um excelente auxiliar da mulher. Vendidos em todas as farmácias e distribuído gratuitamente em postos de saúde, pode evitar a gravidez e trazer outros benefícios. 

Confira alguns pontos importantes a serem levados em consideração no uso do anticoncepcional a seguir.

As vantagens de usar anticoncepcional

Os ginecologistas e clínicos gerais recomendam bastante o uso de anticoncepcional para mulheres que querem evitar uma gravidez indesejada. E apesar de ser um método contraceptivo popular em todo o mundo, este não é o único benefício do anticoncepcional.

A seguir, elencamos as principais vantagens. 

Pode escolher a data da sua menstruação 

Você pode iniciar a cartela quando desejar para ajustar ao seu calendário. Muitas mulheres iniciam o uso do anticoncepcional focando em não menstruar em uma viagem, por exemplo, ou estar menstruada em um evento esportivo no qual deseja participar. 

Poder não menstruar

Muitos dos leitores já ouviram por aí a frase “menstruação é saúde”. Um conceito antigo, vale explicar. A menstruação é saúde como sinal de que está tudo OK com o sistema reprodutor sem a gravidez. Contudo, ela não exibe nenhuma doença. 

Os médicos e a Organização Mundial de Saúde (OMS) já concordam hoje que a menstruação é opcional. Em outras palavras, a mulher menstrua se quiser. Existem no mercado anticoncepcionais focados em suspender o sangramento mensal com uso contínuo. 

Alívio da TPM

Com a dosagem certa de anticoncepcional, a TPM (tensão pré menstrual) pode ser tão suave a ponto da mulher não perceber a sua chegada. As cólicas costumam aliviar bastante ou sumirem por completo. Já as variações de humor são contornáveis ou ausentes.

Redução do fluxo menstrual

Para mulheres com sangramento intenso o anticoncepcional é indicado de pronto por ginecologistas. 

Regula o ciclo menstrual

O sangramento deve acontecer a cada 21 dias e durar no máximo sete. Em alguns casos dura mais e em outros há duas menstruações no mês. Os dois cenários podem ser considerados ‘normais’. Contudo, com o anticoncepcional existe a possibilidade de regular e tornar a vida da mulher mais previsível quanto à sua menstruação. 

Prevenção de algumas doenças ou tratamento

O anticoncepcional é indicado para controlar e tratar síndrome dos ovários policísticos. Porém, é importante lembrar que não são todos que possuem esta função. Portanto, é preciso consultar um médico para obter a receita e encontrar a melhor solução para cada caso. 

Além de tratar ovários policísticos, o anticoncepcional também é um importante aliado para reduzir a incidência de câncer de útero e de ovário. 

As desvantagens de usar anticoncepcional

  • Apesar de ter muitos pontos positivos e milhões de adeptas em todo o mundo, o anticoncepcional possui algumas desvantagens a serem levadas em consideração. São elas:
  • Podem surgir sangramentos no meio  da cartela – infelizmente sem aviso prévio;
  • Retenção de líquidos – um leve inchaço (não é em todas) que pode causar um aumento de peso. 
  • Não previne contra doenças sexualmente transmissíveis (ao contrário da camisinha);
  • Aumenta o risco de surgirem cálculos na vesícula biliar.

Há riscos ao tomar anticoncepcional por muito tempo?

Talvez você já tenha lido isso em algum lugar ou alguma amiga tenha te digo que o uso prolongado do anticoncepcional pode causar problemas. “Quando você quiser engravidar não conseguirá”, dizem alguns. Um grande erro.

Essa informação já foi verdadeira, mas lá na década de 80. Quando o anticoncepcional surgiu no mercado ele realmente era um ‘bomba hormonal’ de estrogênio e progesterona. 

As pílulas causavam alguns probleminhas uterinos e desregulam o organismo. Era comum mulheres com excesso de pêlo nas pernas e no buço, por exemplo, e com problemas para retornar a uma menstruação natural.

Mas tudo isso ficou no passado. A grande evolução da indústria de medicamentos trabalhou para tornar os anticoncepcionais aliados do universo feminino e eliminar a maior parte dos problemas encontrados ao longo dos anos. Podem ser ingeridos com segurança.

Saúde mental: confira 7 dicas de como manter a mente saudável

A sua mente é a grande controladora das funções corporais. É por causa dela que seu coração bate, por exemplo. Mas é também por causa dela que você sente medo, angústia e ansiedade. As vezes ela não vai bem e, com isso, é necessário avaliarmos se estamos com algum problema na saúde mental.

No entanto, para evitar possíveis problemas e manter sua saúde sempre em dia, existem alguns cuidados que podem ser tomados no nosso dia a dia, que com certeza serão bastante úteis para você.

E foi justamente pensando nisso que criamos esse post. Para que você saiba mais sobre a saúde mental e entenda quais são os passos necessários para mantê-la sempre em dia.

Se interessou no assunto? Continue a leitura para saber mais.

O que seria saúde mental?

Bom, antes de saber quais são os cuidados que você deve tomar para manter-se saudável, é importante que você entenda o que significa a saúde mental. Veja a seguir.

Podemos definir a saúde mental como o bem-estar de nossa mente. O cérebro e suas conexões neurais ao longo do corpo compõem o sistema nervoso. Este sistema é controlador de todas as funções biológicas do ser humano, como por exemplo: falar, mexer os braços e pernas. Na parte psicológica ele é considerado o nosso HD interno de memórias, nosso juiz nas escolhas e regulador de emoções.

Por incrível que pareça, tantas funções em um único órgão não o deixam sobrecarregado naturalmente. No entanto, quando ele não está saudável o corpo começa a apresentar alguns sintomas que comprometem a saúde e bem-estar das pessoas. São sintomas que indicam que a saúde mental não está em dia: cansaço, insônia e até dores físicas.

O que pode ‘abalar’ sua saúde mental

Embora fisicamente tudo possa evoluir bem no funcionamento do seu corpo, não é sempre que a mente está legal. Tal fato pode acontecer por diversos fatores, são eles:

  • Estresse familiar ou no trabalho;
  • Acumular funções demais;
  • Consumir conteúdo não agradável na TV, em jornais ou ao longo do dia a dia;
  • Sobrecarga no trabalho;
  • Doenças psicológicas como depressão, ansiedade, esquizofrenia, entre outras.

Dicas para manter a saúde mental no positivo

Saúde mental

Uma coisa é fato: não é porque não tocamos com os dedos que não podemos cuidar da saúde mental. Muito pelo contrário, mantê-la em dia é tão essencial quanto nossa saúde física.

E a boa notícia é que com medidas simples ao longo de nossa jornada diária você consegue manter sua mente sã e o seu bem-estar elevado.

Quer saber quais são? Veja na lista abaixo:

1 – Pratique uma atividade física

A prática regular de exercícios físicos ativa os músculos e força a liberação de endorfina, que é conhecida como o hormônio da felicidade. Você terá então, ao fim de cada sessão, uma sensação de bem-estar maravilhosa.

2 – Tire folgas

Por mais que você goste do seu trabalho, é necessário que você não menospreze o poder do cansaço mental. Um dia de decisões importantes, análises e revisões é cansativo seja qual for o cargo ocupado. É por isso que é tão importante um dia de folga na semana. Não devemos abrir mão dele.

Faça pausas periódicas mesmo sendo um freelancer e elaborando o seu próprio horário. Estas pausas são importantes para manter a mente em ‘stand by’ e desafogar o fluxo de informações. Relaxar é preciso e faz bem!

3 – Faça meditação

A prática da meditação traz benefícios incríveis para a saúde mental. Por exemplo, ela irá auxiliar no aumento da concentração, assim como o nível de atenção aos detalhes e o relaxamento. Portanto, criar o hábito de meditar diariamente também é muito importante. Apenas cinco minutos por dia é o suficiente para uma melhora significativa.

4 – Durma bem

Embora quando estamos sentados o corpo consiga descansar, a mente só irá relaxar de verdade durante o sono. Nesse momento, ela irá renovar suas energias para a rotina no dia seguinte. Contudo, para garantir que seu corpo e mente irá descansar mesmo, tente manter uma noite de sono regular por, pelo menos, seis horas por dia.

5 – Pensamento positivo sempre!

Logicamente não podemos controlar nossos pensamentos, mas podemos optar por focar nos positivos. Sendo assim, tente enxergar os fatos de uma forma melhor, focando na solução em vez de apenas problemas. E pode ser que você não saiba, mas os pensamentos negativos causam estresse, dores de cabeça e até febre por ansiedade e nervosismo.

6 – Mantenha uma boa alimentação

Uma saúde mental em estado pleno significa um corpo funcionando bem. Para isso é essencial ter uma alimentação regular e balanceada. Você sabia que pensar consome calorias? Logo, para pensar melhor é necessário comer melhor.

7 – Mantenha um hobby

Precisamos de algo que nos dê tanto prazer a ponto de arrancar um sorriso só em saber que amanhã você fará isso. Uma atividade para ser desfrutada em prazer total, sem envolver salário e que você realmente goste. Pode ser pintura, tocar um instrumento, costurar ou algo do tipo. Escolha um hobbie que realmente desperte prazer e execute- por, pelo menos, uma vez na semana.

Bom, esses são apenas sete bons exemplos de bons hábitos simples que você deve tomar diariamente para manter a sua saúde mental em dia. Há muito mais que pode ser feito no dia a dia, portanto, busque entender seu corpo e mente e veja quais são as tarefas do dia a dia que te fazem bem e aquelas que geram certo tipo de estresse excessivo para que possam ser evitadas (ou ao menos executadas com menor frequência).

Se porventura você não sentir melhora do seu quadro com essas medidas, não hesite em buscar ajuda profissional para que ele consiga avaliar seu estado de saúde e indicar os melhores tratamentos.

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No mais, caso você tenha ficado com alguma dúvida sobre o assunto, basta comentar aqui que te esclarecemos. E não deixe de acompanhar o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar como essa. Até a próxima!