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Qual é a melhor máscara para se proteger do coronavírus?

A pandemia do novo coronavírus pegou todo o mundo de surpresa, e para se proteger da doença é necessário tomar alguns cuidados básicos. Dentre eles, é muito provável que você já saiba que um dos principais é adotar o uso correto da máscara.

Mas… Qual é a melhor máscara para se proteger do coronavírus? Existe variação na efetividade de cada uma delas? É sobre isso que falaremos no post de hoje! Confira abaixo.

Quais são os tipos de máscara disponíveis?

Bom, antes de te dizer qual é mais indicada em cada ocasião, é importante que você saiba primeiro quais são os tipos de máscara disponíveis. Veja a seguir:

  • Máscara de tecido: é aquela produzida artesanalmente em casa ou confecções. Para isso, são utilizados materiais não médicos, como é o caso do tecido, malha ou retalhos. É o tipo de máscara que mais costumamos ver nas ruas, além disso, ela pode ser reutilizada (desde que você saiba fazer a higienização correta da peça);
  • Máscara cirúrgica (descartável): a máscara cirúrgica, popularmente conhecida como máscara descartável, é produzida industrialmente a partir da utilização de materiais específicos e descartáveis, sendo muito utilizada em ambientes hospitalares. Em comparação às máscaras de tecido, a máscara cirúrgica se destaca pelo fato de conseguir filtrar mais partículas que os tecidos comuns e por conter um arame que garante maior adequação no nariz, diminuindo assim as frestas e dando maior proteção.
  • Máscara N95: por fim, essa opção também possui produção industrial e é muito voltada para profissionais de saúde. E o motivo disso é que ela possui melhor proteção contra aerossóis (as menores partículas respiratórias) contribuindo para a não transmissão do vírus.

Qual é a melhor máscara?

tipos de máscara coronavírus
Confira quando usar cada tipo de máscara. | Imagem: Pixabay

Depois de ver a descrição de cada uma delas, é provável que você esteja imaginando que a melhor máscara para proteger do coronavírus seja a N95 devido a sua grande proteção, correto?

Em partes, sim. Essa é de fato a máscara que mais protege da lista. No entanto, mais importante do que adquirir a opção de maior proteção para usá-la diariamente, é essencial que você saiba quais são as ocasiões específicas para cada uma delas:

  • Máscara de tecido: máscaras desse modelo devem ser usadas por todas as pessoas ao saírem de casa, seja para frequentar lugares abertos ou fechados (como é o caso de supermercados, praças, ônibus, etc.);
  • Máscara cirúrgica: ela é muito recomendada para pacientes que estejam com suspeita ou confirmação de sintomas gripais. Afinal, elas oferecem proteção maior do que as máscaras de tecido. Se porventura você tiver contato com pessoas com sintomas de gripe, o ideal é que você também use esse tipo de máscara.
  • Máscara N95: já a máscara N95, considerada a melhor máscara no quesito proteção, não precisa necessariamente ser usada por todo mundo. Até porque é um material mais caro e menos acessível. Entretanto, profissionais de saúde que forem realizar procedimentos cirúrgicos ou que trabalhem em áreas com muita exposição ao vírus devem fazer o uso dessa máscara.

E aí, conseguiu compreender a diferença entre as máscaras para definir qual é a melhor para cada ocasião? Esperamos que sim! Caso tenha ficado com alguma dúvida sobre o assunto, não deixe de comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, não se esqueça que os cuidados devem ser contínuos para evitar a disseminação do coronavírus. Então sempre que possível higienize bem as suas mãos (com álcool gel e água e sabão) e se for precisar sair de casa, use máscara!

Por fim, se quiser mais dicas e informações de saúde e bem-estar como essa, basta continuar acompanhando o nosso blog. Nos vemos por aqui!

Como escolher o melhor plano de saúde para a família?

Uma coisa é fato: as pessoas têm ficado cada vez mais preocupadas com a saúde. Com isso, saber escolher o melhor plano de saúde para atender você e sua família é essencial para garantir o máximo de segurança, proteção e saúde a todos.

Mas afinal, será que você sabe, de fato, quais critérios que devem ser levados em consideração na hora da escolha? É sobre isso que falaremos aqui. Confira a seguir.

Veja as dicas de como escolher o melhor plano de saúde para a família

Na lista abaixo você vai observar o que deve ser levado em consideração na hora de escolher o melhor plano de saúde para você e para sua família. Veja só:

1 – Descubra o que quer

Esse primeiro passo pode por muitas vezes parecer óbvio, mas acredite, é essencial para garantir que você encontre um bom plano de saúde para você. Para isso, você precisará saber quais são as opções de cobertura, rede credenciada, valores de reembolso e faixa de preço mensal para que tudo se enquadre naquilo que você deseja. Falaremos sobre isso nos próximos tópicos!

2 – Entenda como o plano de saúde funciona

Muito se fala que é essencial ter um plano de saúde para ter acesso a profissionais qualificados e com preço acessível hoje em dia. Mas afinal, você sabe como ele funciona? Ter isso em mente é indispensável para a sua decisão.

O plano de saúde visa disponibilizar uma rede de serviços (profissionais, clínicas, laboratórios e hospitais) para seus clientes credenciados através de uma mensalidade. Ou seja: pagando um valor fixo mensal, você passa a ter direito à marcação de consultas e exames dentre as opções credenciadas pelo plano.

Entretanto, vale ressaltar que existem planos com coparticipação e sem coparticipação. Ou seja, nos planos com coparticipação, as mensalidades costumam ser menores, mas caso você agende algum procedimento, você irá pagar uma taxa adicional. Já os planos sem coparticipação, o valor mensal é único, independente de quantas consultas e exames você fizer. Mas, por outro lado, nessa modalidade a mensalidade costuma ser mais alta.

3 – Avalie o melhor tipo de cobertura

Em ambas as propostas, você deve avaliar qual tipo de cobertura do plano de saúde irá te proporcionar o melhor custo x benefício. Por exemplo, assim como você viu que os planos sem coparticipação tendem a ser mais caros, os planos de saúde com abrangência nacional também terão custos mais elevados do que aqueles que são regionais.

Para isso, faça um cálculo de quanto você deseja pagar no plano de saúde e quais vantagens têm em cada um deles para definir o melhor tipo de cobertura para você.

plano de saúde familiar
Confira os critérios para escolher o melhor plano de saúde para você e sua família. | Imagem: Freepik

4 – Conheça as operadoras de saúde disponíveis

Agora que você já sabe como funciona um plano de saúde e os tipos de cobertura, você deve verificar as operadoras de saúde para definir quais são as melhores opções para te atender. Para isso, leve em consideração os seguintes pontos:

  • Ranking das operadoras feito anualmente pela ANS;
  • Avaliações dos planos de saúde, disponíveis no site da ANS;
  • Nota do plano de saúde nos sites de reclamações

5 – Analise a rede credenciada

Se você já conseguiu separar uma ou mais opções de plano de saúde para atender você e sua família, não deixe de avaliar qual é a rede credenciada. Afinal, de nada adiantaria ser um bom plano se o mesmo não disponibilizar bons profissionais para você, não é mesmo?

Dentro do site ou app das operadoras é provável que você encontre a listagem dos profissionais credenciados. Verifique!

6 – Leve em consideração as opções de reembolso

Existem serviços que não estão inclusos nos planos de saúde, mas que há opção de reembolso (como é o caso da terapia, por exemplo). Então na hora de escolher o plano de saúde ideal, não deixe de avaliar também como funciona e quais são as condições de reembolso para certificar-se de que ele é, de fato, vantajoso para você.

7 – Confira os serviços adicionais

Por fim, mas não menos importante, os serviços adicionais oferecidos pelos planos de saúde são um critério bastante decisivo para te ajudar a escolher a melhor opção para sua família. Avalie então o que cada um oferece e qual se destaca entre as opções, verificando os critérios listados acima e também os serviços adicionais.

Bom, com nossas dicas é provável que você consiga se decidir quanto ao plano de saúde mais indicado para você. Mas lembre-se: caso você não queira fazer a contratação de um agora, a Sarar pode te ajudar (e muito!).

Com diversos profissionais credenciados, você consegue agendar consultas e exames sem complicação e o melhor: garantindo até 70% de desconto sobre o valor dos procedimentos. Clique aqui e conheça essa opção.

Se tiver ficado com alguma dúvida sobre o assunto, basta comentar aqui que te esclarecemos. No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar. Nos vemos por aqui!

Quais são os principais alimentos que aumentam a imunidade?

Com certeza você já ouviu falar que ter uma alimentação saudável e balanceada é essencial para manter nossa saúde em dia, certo? E um dos principais benefícios que ela pode oferecer é em relação ao sistema imunológico. Pensando nisso, separamos nesse post os principais alimentos que aumentam a imunidade e que não podem faltar na sua dieta. Continue a leitura e confira quais são!

10 alimentos que aumentam a imunidade

Os alimentos dessa lista, quando consumidos diariamente, agem diretamente na formação de células do sistema autoimune. Além disso, eles contribuem também para a proteção das células do organismo contra o aparecimento de problemas de saúde e auxiliam no combate de infecções e processos inflamatórios que o organismo possa estar passando.

benefícios do morango para a imunidade
O morango é um dos alimentos que aumentam a imunidade. Confira abaixo a lista completa. | Imagem: Pixabay

Veja quais são os 10 alimentos que aumentam a imunidade:

1 – Morango

No topo da lista de alimentos que aumentam a imunidade está o morango. E o motivo disso é que essa fruta (muito saborosa, por sinal) é rica em vitamina C, um tipo de vitamina que contribui para o aumento de produção de células autoimune e em consequência disso, auxilia no combate e prevenção de infecções e inflamações.

Tendo em vista a importância da vitamina C para a saúde do sistema imunológico, bem como outras inúmeras vantagens que ela pode proporcionar no organismo, o recomendado é que você ingira entre 100 e 200 mg diariamente. São outros alimentos ricos em vitamina C: brócolis, acerola, laranja e kiwi.

2 – Batata-doce

A batata-doce é um alimento rico em vitamina A, vitamina C e outros antioxidantes que contribuem no desenvolvimento e fortalecimento do sistema imune. Sendo assim, o seu consumo regular também é bastante beneficente.

A vitamina A possui efeito terapêutico e consegue auxiliar no tratamento de diversas doenças infecciosas, sendo essa uma das suas principais importâncias para a saúde.

3 – Salmão

O salmão é um dos alimentos que aumentam a imunidade que você mais deve se atentar. Isso porque ele é rico em ômega 3, o que favorece na defesa do sistema imune e auxilia no combate de inflamações e, além disso, também contribui para a melhora da saúde no geral, especialmente no sistema cardiovascular.

4 – Iogurte natural

Dentre os alimentos que aumentam a imunidade, não poderíamos deixar de falar do iogurte natural. Um alimento rico em probióticos, bactérias boas que auxiliam no bom funcionamento do intestino e que possuem diversos outros benefícios, como: fortalece as defesas do corpo e fazem com que o organismo consiga reagir as agentes infecciosos.

5 – Alho

O alho possui alcina, um nutriente que auxilia na atividade antimicrobiana, inibindo o crescimento e proliferação de bactérias, vírus e fungos e contribuindo para a eliminação de toxinas e bactérias que interferem no funcionamento do intestino.

Por isso, também é considerado um excelente alimento para aumento da imunidade, sendo muito importante consumi-lo diariamente.

6 – Gengibre

O gengibre é uma raiz que auxilia diretamente na prevenção de infecções bacterianas, fúngicas e virais e, além disso, contribui também para o não aparecimento de outros problemas de saúde, como: diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.

E aí, conseguiu compreender quais são os 6 principais alimentos que aumentam a imunidade? Esperamos que sim! Então lembre-se de inclui-los em sua alimentação para usufruir de todos esses benefícios.

Caso tenha ficado com alguma dúvida sobre esse assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos. E se porventura quiser acompanhar mais dicas de saúde e bem-estar, continue acompanhando o nosso blog. Até a próxima!

4 dicas de como aumentar a imunidade contra doenças

Uma das maiores preocupações quando se trata da nossa saúde e bem-estar é em relação à imunidade. Isso porque, quando nosso sistema imunológico está prejudicado, você fica mais suscetível a desenvolver problemas de saúde, sendo necessário que você pense em formas de como aumentar a imunidade contra doenças.

E é justamente pensando nisso que criamos esse post: para te ajudar a entender quais são as formas capazes de aumentar a imunidade para que você possa se organizar para implementá-las na sua rotina e usufruir dos seus benefícios. Confira a seguir!

Como aumentar a imunidade: confira nossas dicas

Estar com a imunidade em dia é um dos pontos principais quando se trata na prevenção contra os problemas de saúde, sendo essencial que você se atente a isso.

Por outro lado, o que também vale muita atenção são os sinais de que há algo de errado com o seu sistema imunológico. São alguns sintomas que indicam baixa na imunidade: febre, cansaço excessivo, resfriados constantes, vômitos e/ou diarreia.

Veja, na lista abaixo, as 4 dicas que reunimos para aumentar a imunidade e ter mais saúde e qualidade de vida:

1 – Tome sol diariamente

Um banho de sol diário é uma excelente forma de aumentar a sua vitamina D, o que agirá diretamente no seu sistema imunológico e no fortalecimento do seu corpo. Entretanto, lembre-se de que, embora o contato com o sol deva ser diário, você não deve exagerar.

Veja algumas dicas de quando e como você deve tomar sol nos seus dias:

2 – Tenha uma alimentação saudável e balanceada

Você já deve saber que uma alimentação saudável e balanceada proporciona inúmeros benefícios ao seu organismo. E um dos seus principais está ligado diretamente às formas de como aumentar a imunidade.

a alimentação contribui diretamente para o aumento da imunidade
Ter uma boa alimentação contribuirá diretamente ao aumento da sua imunidade. | Imagem: Pixabay

Portanto, inclua o máximo de comidas naturais em sua alimentação, como: carnes vermelhas, peixes, frutas, vegetais e legumes e, sempre que possível, evite o consumo exagerado de comidas industrializadas e frituras.

3 – Hidrate-se corretamente

Assim como a alimentação, a hidratação correta de água também oferece diversos benefícios à saúde. E em relação ao sistema imunológico, o consumo de pelo menos 2 litros de água diariamente está ligado ao fato de a hidratação contribuir para a eliminação de toxinas, transporte de nutrientes e, consequentemente, o fortalecimento da imunidade.

4 – Priorize uma boa noite de sono

Por fim, mas não menos importante, não se esqueça que dormir bem (ao menos 8 horas diárias) é essencial para garantir que sua imunidade estará em dia.

E a justificativa disso é que durante o sono o organismo passa pelo processo de revitalização e renovação celular, a fim de repor as energias e descansar as funções vitais do indivíduo, o que também está diretamente ligado à imunidade.

E aí, conseguiu compreender quais são as 4 dicas essenciais para manter a imunidade alta? Esperamos que sim! Agora basta incluí-las no seu dia a dia para garantir seus benefícios.

Caso tenha ficado com alguma dúvida em relação ao assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos. E se porventura você quiser continuar recebendo dicas e informações sobre saúde, continue acompanhando o nosso blog. Te esperamos por aqui!

Saúde da mulher: 8 cuidados indispensáveis para corpo e mente saudáveis

Se você deseja ter mais longevidade e qualidade de vida, é essencial que você preste atenção na saúde da mulher. E isso se explica pois, quando você tem mais cuidado com sua saúde e bem-estar, você consegue diagnosticar as doenças precocemente, ter mais disposição e autoestima e se sentir melhor.

Mas afinal… Você sabe quais são os cuidados que devem ser tomados diariamente para garantir uma boa saúde física e mental da mulher? É sobre isso que falaremos aqui. Acompanhe!

O que fazer para manter a saúde da mulher em dia

Antes de mais nada, vale ressaltar que para cuidar da saúde da mulher, você não precisa necessariamente tomar medidas drásticas. Com alguns cuidados diários já é possível cuidar de você e principalmente prevenir o aparecimento de alguns problemas de saúde. Veja abaixo quais são:

dicas sobre saúde da mulher
O autocuidado é essencial para todas as mulheres – Foto por Freepik

Tenha uma alimentação saudável

A alimentação saudável e balanceada é um dos principais fatores que precisam ser avaliados quando se trata da saúde da mulher, independente da sua idade. E isso se explica pois, através de uma dieta adequada ao seu perfil, você garante mais bem-estar físico e mental, e ainda reduz consideravelmente o aparecimento de doenças, como a diabetes e colesterol alto.

Priorize a sua saúde mental

Estar com a saúde mental em dia é essencial para que você tenha uma boa qualidade de vida. Portanto, se você estiver passando por qualquer transtorno emocional, como é o caso da ansiedade, depressão, insônia e/ou estresse, é essencial que você procure ajuda médica para que o melhor tratamento possa ser iniciado.

Marque avaliações periódicas de saúde da mulher

As avaliações periódicas de saúde são mais um fator essencial para a saúde da mulher. Afinal, através delas é possível que você evite o aparecimento de doenças, além de poder diagnosticar algum problema precocemente, o que aumenta consideravelmente as chances de cura.

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Controle o seu peso

Quando falamos do controle de peso, não estamos focando apenas na estética. Na realidade, a maior importância é mesmo para a saúde, afinal, a obesidade pode desencadear sérios problemas de saúde, como é o caso da diabetes, hipertensão, AVC, cânceres, entre outros. Por isso, controlar o seu peso através de uma dieta balanceada e práticas de atividades físicas é essencial para a saúde da mulher.

Aumente a ingestão de água

A ingestão correta de água diariamente é fundamental para o perfeito funcionamento do metabolismo, atividades celulares e do intestino. Então não vacile e hidrate-se diariamente, consumindo, no mínimo, 2 litros de água diariamente.

Reduza a ingestão de sal

O sal, quando ingerido exageradamente, acaba sendo um dos grandes vilões para a saúde feminina. As consequências disso vão desde a retenção de líquidos e inchaço até a sobrecarga do coração, rins e vasos sanguíneos, sendo bastante preocupantes e aumentando consideravelmente a chance do desenvolvimento de hipertensão.

Diga não ao tabagismo

Parar de fumar é muito importante para quem quer manter a saúde da mulher em dia. Afinal, o tabagismo pode causar doenças cardiovasculares, respiratórias e até mesmo o câncer, condições de saúde muito sérias que em alguns casos podem ser até fatais. Cuide-se!

Cuide da sua autoestima

Por fim, não se esqueça da sua autoestima! Se sentir bem, bonita e confiante é essencial para que a mulher queira cuidar da sua saúde, além de manter o bem-estar físico elevados. Pensando nisso, sempre que possível, tire um tempo para você, faça skincare, hidrate o seu cabelo e pele, vá ao salão… Você merece muito.

E aí, conseguiu entender quais são os 8 cuidados essenciais para manter a saúde da mulher em dia? Então agora é hora de segui-los e cuidar mais de você.

Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, não deixe de comentar aqui. No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar como essa. Até a próxima!

Descubra qual é o grande perigo da imunidade baixa!

É bem provável que você saiba que o sistema imunológico é o principal responsável pela proteção do organismo contra infecções e doenças. E, por isso, é muito importante que você evite a imunidade baixa.

Mas afinal… Você sabe quais são as principais causas da imunidade baixa e principalmente como evitá-la? É sobre isso que falaremos no post de hoje. Confira a seguir!

Principais causas da imunidade baixa

As causas da imunidade baixa podem ser diversas. Por isso, se você tiver desconfiado(a) que o seu sistema imunológico está comprometido, o ideal é que você marque uma consulta médica para que o profissional possa te avaliar e indicar o tratamento mais indicado.

Entretanto, podemos citar como causas comuns da imunidade baixa a má alimentação e a variação hormonal.

Quais são os sintomas e perigo da imunidade baixa?

imunidade baixa
Foto por Freepik

Os principais sintomas relacionamentos ao comprometimento do sistema imunológico é a diminuição das defesas no organismo, que faz com que o paciente fica mais suscetível para desenvolver doenças recorrentes.

Porém, quando não ocorre tratamento adequado, o corpo começa a apresentar sintomas alarmantes, fazendo com que a imunidade baixa seja ainda mais perigosa.

Veja abaixo quais são esses sintomas:

  • Cansaço excessivo;
  • Náuseas, vômitos e/ou diarreias;
  • Otites;
  • Herpes genital e/ou labial;
  • Infecções respiratórias recorrentes;
  • Mudança de peso repentina;
  • Meningite e encefalite;
  • Queda de cabelo e/ou unhas fragilizadas;
  • Estresse e/ou depressão;
  • Deficiência de vitaminas;
  • Doenças simples que acabam ficando graves;
  • Entre outros.

O que fazer para evitá-la?

Bom, você pôde perceber que a imunidade baixa é realmente perigosa para o organismo, devendo ser tratada imediatamente assim que notar o aparecimento dos sintomas.

Além disso, é essencial que você adote algumas medidas diariamente para evitá-la. Confira a seguir quais são:

  • Beba bastante água;
  • Tenha uma alimentação saudável e equilibrada;
  • Pratique atividades físicas regularmente

E aí, conseguiu compreender quais são os perigos da imunidade baixa e o que você deve fazer para evitá-la? Esperamos que sim. E não se esqueça que, assim que notar o surgimento de um ou mais sintomas dessa lista, é essencial que você procure um atendimento médico para que possa ser examinado.

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No mais, se tiver alguma dúvida sobre esse tema, não deixe de comentar aqui para que possamos esclarecê-lo. E se quiser mais dicas e informações sobre saúde e bem-estar, basta continuar acompanhando o nosso blog. Até a próxima!

Exames de sangue: quanto custa fazer os exames de rotina?

Uma coisa é fato: grande parte das pessoas pensam que só precisamos buscar por ajuda médica quando apresentamos algum sintoma. E esse é um grande equívoco, afinal, existem diversas doenças silenciosas que podem aparecer sem manifestar sintoma algum.

E é exatamente pensando nisso que dizemos que ir ao médico com frequência, nem que seja para realizar os famosos exames de rotina, é muito importante para garantir que está tudo bem com nossa saúde e bem-estar.

Mas afinal, você sabe sobre os exames de sangue, quanto custa para realizar os de rotina? Te esclareceremos aqui os valores médios dos principais exames solicitados pelos médicos. Confira abaixo.

Do que se trata os exames de sangue de rotina?

Os exames de rotina referem-se a um conjunto de exames solicitados pelos médicos que tem como intuito diagnosticar doenças assintomáticas, ou seja, em que os pacientes não apresentam sintomas.

Na sua grande maioria das vezes é uma ação preventiva e, quando diagnosticado alguma doença, costuma ser em seu estágio inicial, com boas chances de um tratamento bem-sucedido e até mesmo a cura.

A periodicidade para a realização desses exames precisa ser avaliada juntamente ao seu médico de confiança. Contudo, o que costuma ser recomendado é que sejam feitos anualmente.

Quanto custa os principais exames de rotina?

Essa é uma preocupação que acerca principalmente os pacientes que não possuem plano de saúde. De todo modo, vale ressaltar que, no geral, eles não costumam ser muito caros e que podem variar por laboratório e até mesmo por pessoa para pessoa (de acordo com idade, condição de saúde, etc).

Veja abaixo os valores médios dos principais exames de sangue:

  • Hemograma: R$ 10,00 a R$ 25,00
  • Glicemia de jejum: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Colesterol total e frações: R$ 23,00 a R$ 56,00
  • Ureia e creatinina: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Ácido úrico: R$ 9,00 a R$ 18,00
  • Triglicerídeos: R$ 7,00 a R$ 20,00
  • TGO/AST e TGP/ALT: R$ 7,00 a R$ 19,00
  • TSH e T4 livre: R$ 30,00 a R$ 50,00
  • Proteína C-reativa (PCR):  R$ 25,00 a R$ 56,00
  • Gama GT: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Fosfatase alcalina: R$ 7,00 a R$ 18,00
  • Exame de urina: R$ 8,00 a R$ 18,00
  • Exame de fezes: R$ 8,00 a R$ 19,00

No entanto, há uma maneira de economizar e fazer que os valores dos exames de sangue sejam ainda menores: através do app Sarar. Com ele você consegue realizar o agendamento de diversos atendimentos e exames médicos e ainda garantir descontos de até 70% nos procedimentos através de clínicas credenciadas. Se interessou? Clique aqui e conheça os nossos serviços!

Esperamos que você possa ter compreendido a importância e os valores dos exames de sangue de rotina. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, não deixe de comentar aqui que nós te esclarecemos.

E para mais dicas e informações sobre saúde e bem-estar, não deixe de acompanhar o nosso blog. Te esperamos por aqui. Até a próxima!

A vacina contra corona é realmente eficaz?

Há umas semanas atrás foi iniciada a campanha de vacinação contra covid-19 no Brasil e várias dúvidas em torno do assunto surgiram entre a população: ela apresenta efeitos colaterais? Quem poderá tomar? E, afinal, a vacina contra corona é realmente eficaz?

Para a felicidade de todos, as respostas para essas perguntas são, até o momento, bastante animadoras. Afinal das contas, ainda não foram identificados nenhum efeito colateral grave significativo, a grande maioria da população está apta para se vacinar (leia mais sobre o tema aqui) e a vacina apresenta sim eficácia comprovada contra corona.

Separamos uma lista com a eficácia das principais vacinas já divulgadas para que você tenha conhecimento. Confira a seguir.

Eficácia da vacina contra corona

Eficácia da vacina contra corona
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As vacinas que apresentam resultados mais promissores são:

  • Pfizer e BioNTech (BNT162): a vacina norte americana e alemã apresentou, na fase 3 dos estudos, 90% de eficácia contra coronavírus;
  • Moderna (mRNA-1273): a eficácia dessa vacina norte americana é de 94,5% na fase 3 dos estudos;
  • AstraZeneca e Universidade de Oxford (mRNA-1273): é uma vacina inglesa que apresentou, também na fase 3 dos estudos, eficácia contra coronavírus de 70,4%;
  • Sinovac (Coronavac): essa é a vacina que atualmente está sendo usada na campanha de vacinação no Brasil é chinesa desenvolvida em parceria com o instituto Butantan. A eficácia dessa vacina contra corona é de 78% para casos leves e 100% para casos moderados e graves;
  • Johnson & Johnson (JNJ-78436735): a vacina desenvolvida pelo laboratório da Johnson & Johnson possui eficácia entre 66 e 85%, uma vez que a mesma poderá variar de acordo com o país em que ela é aplicada.

Como é calculada a eficácia da vacina?

A eficácia da vacina contra corona é calculada com base no número de pessoas que desenvolveram a infecção mesmo sendo vacinadas, em comparação àquelas que não foram vacinadas e receberam placebo.

Por exemplo: no caso da vacina de Pfizer, foram estudadas 44.000 pessoas e deste grupo 94 acabaram desenvolvendo o Covid-19, sendo que: 9 eram pessoas que tinham sido, de fato, vacinadas, e as outras 85 eram pessoas que, no lugar da vacina, haviam recebido placebo. Sendo assim, chegaram à conclusão da taxa de eficácia de 90%.

Bom, esperamos que você tenha conseguido compreender qual é a eficácia da vacina contra corona. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas sobre saúde e bem-estar. Te esperamos!

Como conferir se o resultado de exame de sangue está normal?

Embora saibamos que o profissional capacitado para interpretar resultado de exame de sangue é o médico que o solicitou, não tem como não admitir que sempre ficamos curiosos para verificar se o exame está ou não normal, não é mesmo?

No entanto, essa tarefa parece ser difícil na grande maioria das vezes, fazendo com que a curiosidade e ansiedade dos pacientes fique ainda maior. Pensando nisso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a interpretar o resultado do exame de sangue para que você saiba verificar quando ele está normal ou alterado. Veja abaixo:

Como verificar resultado do exame de sangue

Separamos alguns dos principais exames de sangue solicitados pelos médicos para te ajudar a como você deve identificá-los. Confira na lista a seguir:

VHS (Velocidade de hemossedimentação)

O exame de VHS normalmente é solicitado para investigação de processos inflamatórios ou infecciosos no organismo, consistindo na observação da quantidade de hemogramas que sedimentam durante uma hora.

Para análise do resultado, considere que para homens com menos de 50 anos o valor normal de VHS é de até 15mm/h e para homens acima de 50 anos o valor de referência é de até 30mm/h.

No caso das mulheres com menos de 50 anos o valor é de 20mm/h e acima de 50 anos este valor sobe para 42mm/h.

CPK (Creatinofosfoquinase)

Este exame é solicitado para avaliação e diagnostico de doenças relacionadas aos músculos e cérebro, principalmente no que se diz respeito à função cardíaca.

Os valores de referência para este exame são: em homens entre 32 e 294 U/L   e em mulheres 33 e 211 U/L.

TSH, T3 total e T4 total

Os exames TSH, T3 total e T4 total são solicitados com o intuito de avaliar o funcionamento da tireoide.

Os valores de referência para este exame ficam entre 0,3 e 4µUI/mL, podendo variar de acordo com o laboratório em que você realiza o exame e por isso sendo importante que você confira as informações dadas por ele.

PCR – Proteína C reativa

A proteína C reativa é uma proteína produzida no fígado que, quando alterada, pode indicar que há uma suspeita de infecção ou inflamação no organismo.

O valor de referência para este exame é de até 3mg/L, podendo também haver variação de acordo com cada laboratório, sendo recomendado consultar as informações existentes no seu exame.

TGO e TGP

TGO e TGP são enzimas produzidas pelo fígado cuja sua concentração aumentada podem indicar lesões nesse órgão, que indicam doenças como: hepatite, cirrose e até mesmo câncer de fígado.

O valor normal de TGP varia entre 7 e 56 U/L, enquanto o TGO é de 5 e 40 U/L.

PSA – Antígeno Prostático Benigno

O PSA é um hormônio produzido pela próstata, fazendo com que este exame seja muito solicitado pelos médicos para avaliação do funcionamento dessa glândula.

O valor de referência para este exame fica entre 0 e 4 ng/mL, podendo variar de acordo com cada laboratório, sendo necessário que você leia as informações ditas no seu exame.

resultado de exame de sangue
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Bom, esses são só alguns dos principais exames solicitados pelos médicos que o paciente consegue conferir o resultado antes mesmo da consulta. Mas lembre-se: mesmo que você consiga tirar algumas conclusões, a análise e diagnóstico do profissional é essencial para constatação do seu estado de saúde.

O ideal é que você busque um profissional capacitado para te acompanhar e tenha a certeza que os seus exames de sangue serão interpretados sempre da melhor forma e os diagnósticos sejam esclarecidos corretamente.

Pelo app Sarar você encontra diversos profissionais de saúde com facilidade, segurança e um excelente custo x benefício. Clique aqui e conheça!

No mais, esperamos que você possa ter compreendido como conferir resultado do exame de sangue. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

Te esperamos por aqui nos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Exame Papanicolau: o que é e quando deve ser feito?

O Exame Papanicolau, também conhecido como exame preventivo, refere-se a um exame ginecológico que deve ser realizado pelas mulheres a partir do início da atividade sexual e tem a finalidade de detectar alterações e doenças no colo do útero, como: inflamações, HPV e até mesmo câncer.

Ele pode ser realizado dentro do próprio consultório médico, é rápido e não dói, embora algumas mulheres podem sentir um pequeno incômodo, desconforto ou pressão durante a raspagem das células do útero.

Quer ter maiores informações a respeito desse exame ginecológico e saber quando especificadamente ele precisa ser realizado? Continue a leitura desse post!

Para que serve o exame Papanicolau?

O exame Papanicolau é feito com o intuito de identificar alterações no útero, que podem ser:

  • Infecciosas, como: candidíase, tricomoníase ou vaginose bacteriana;
  • DST (doenças sexualmente transmissíveis), como: gonorreia, sífilis, clamídia ou HPV;
  • Câncer de colo do útero;
  • Avaliar a presença de cistos de Naboth (que são pequenos nódulos formados devido ao acúmulo de líquido que são liberados por glândulas presentes no útero).

Como ele é feito?

Como foi dito anteriormente, este exame é simples, rápido e pode ser realizado pelo próprio ginecologista durante a consulta médica. No entanto, para que ele possa ser realizado sem interferências no resultado, é necessário que a mulher siga algumas recomendações. São elas:

  • Realizá-lo fora do período menstrual;
  • Não fazer duchas vaginais ou uso de cremes intravaginais nas 48 horas antecessoras ao exame;
  • Não ter relações sexuais nas 48 horas antecessoras ao exame.

Durante o exame, a mulher ficará na posição ginecológica para que o médico possa introduzir um dispositivo médico no canal vaginal para visualização do colo uterino. Em seguida, ele utilizará uma espátula ou escovinha para recolhimento de uma pequena amostra das células do útero que serão analisadas por um laboratório especializado.

exame papanicolau
Imagem ilustrativa do dispositivo sendo inserido no canal vaginal. – Freepik

Embora o exame não seja dolorido, a paciente poderá sentir um pequeno incômodo, desconforto e/ou dor durante a raspagem. Essa sensação é rápida e passará assim que o exame finalizar.

Quando fazer o exame Papanicolau?

Este exame é indicado para todas as mulheres, a partir do início da atividade sexual, até os 65 anos de idade. Ele costuma ser realizado anualmente, no entanto, se o exame der negativo duas vezes seguidas, o médico pode sugerir que ele seja realizado a cada 2 ou 3 anos, ficando a critério médico.

Da mesma forma que, caso o exame der positivo, o médico pode solicitar que a paciente realize o exame em um menor período, como por exemplo, semestralmente, para avaliar a evolução da doença e verificar qual será o melhor tratamento a ser feito.

Portanto, para verificar a necessidade e periodicidade da realização do exame, não deixe de agendar uma consulta com um ginecologista de qualidade. Através do app Sarar, você encontra excelentes opções de profissionais com praticidade, segurança e excelente custo x benefício, podendo economizar até 70% no valor das consultas. Clique aqui e saiba mais!

E aí, conseguiu compreender do que se trata e quando você deve realizar o exame Papanicolau? Esperamos que sim! Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

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