fbpx

Exames de sangue: quanto custa fazer os exames de rotina?

Uma coisa é fato: grande parte das pessoas pensam que só precisamos buscar por ajuda médica quando apresentamos algum sintoma. E esse é um grande equívoco, afinal, existem diversas doenças silenciosas que podem aparecer sem manifestar sintoma algum.

E é exatamente pensando nisso que dizemos que ir ao médico com frequência, nem que seja para realizar os famosos exames de rotina, é muito importante para garantir que está tudo bem com nossa saúde e bem-estar.

Mas afinal, você sabe sobre os exames de sangue, quanto custa para realizar os de rotina? Te esclareceremos aqui os valores médios dos principais exames solicitados pelos médicos. Confira abaixo.

Do que se trata os exames de sangue de rotina?

Os exames de rotina referem-se a um conjunto de exames solicitados pelos médicos que tem como intuito diagnosticar doenças assintomáticas, ou seja, em que os pacientes não apresentam sintomas.

Na sua grande maioria das vezes é uma ação preventiva e, quando diagnosticado alguma doença, costuma ser em seu estágio inicial, com boas chances de um tratamento bem-sucedido e até mesmo a cura.

A periodicidade para a realização desses exames precisa ser avaliada juntamente ao seu médico de confiança. Contudo, o que costuma ser recomendado é que sejam feitos anualmente.

Quanto custa os principais exames de rotina?

Essa é uma preocupação que acerca principalmente os pacientes que não possuem plano de saúde. De todo modo, vale ressaltar que, no geral, eles não costumam ser muito caros e que podem variar por laboratório e até mesmo por pessoa para pessoa (de acordo com idade, condição de saúde, etc).

Veja abaixo os valores médios dos principais exames de sangue:

  • Hemograma: R$ 10,00 a R$ 25,00
  • Glicemia de jejum: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Colesterol total e frações: R$ 23,00 a R$ 56,00
  • Ureia e creatinina: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Ácido úrico: R$ 9,00 a R$ 18,00
  • Triglicerídeos: R$ 7,00 a R$ 20,00
  • TGO/AST e TGP/ALT: R$ 7,00 a R$ 19,00
  • TSH e T4 livre: R$ 30,00 a R$ 50,00
  • Proteína C-reativa (PCR):  R$ 25,00 a R$ 56,00
  • Gama GT: R$ 7,00 a R$ 15,00
  • Fosfatase alcalina: R$ 7,00 a R$ 18,00
  • Exame de urina: R$ 8,00 a R$ 18,00
  • Exame de fezes: R$ 8,00 a R$ 19,00

No entanto, há uma maneira de economizar e fazer que os valores dos exames de sangue sejam ainda menores: através do app Sarar. Com ele você consegue realizar o agendamento de diversos atendimentos e exames médicos e ainda garantir descontos de até 70% nos procedimentos através de clínicas credenciadas. Se interessou? Clique aqui e conheça os nossos serviços!

Esperamos que você possa ter compreendido a importância e os valores dos exames de sangue de rotina. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, não deixe de comentar aqui que nós te esclarecemos.

E para mais dicas e informações sobre saúde e bem-estar, não deixe de acompanhar o nosso blog. Te esperamos por aqui. Até a próxima!

A vacina contra corona é realmente eficaz?

Há umas semanas atrás foi iniciada a campanha de vacinação contra covid-19 no Brasil e várias dúvidas em torno do assunto surgiram entre a população: ela apresenta efeitos colaterais? Quem poderá tomar? E, afinal, a vacina contra corona é realmente eficaz?

Para a felicidade de todos, as respostas para essas perguntas são, até o momento, bastante animadoras. Afinal das contas, ainda não foram identificados nenhum efeito colateral grave significativo, a grande maioria da população está apta para se vacinar (leia mais sobre o tema aqui) e a vacina apresenta sim eficácia comprovada contra corona.

Separamos uma lista com a eficácia das principais vacinas já divulgadas para que você tenha conhecimento. Confira a seguir.

Eficácia da vacina contra corona

Eficácia da vacina contra corona
Freepik

As vacinas que apresentam resultados mais promissores são:

  • Pfizer e BioNTech (BNT162): a vacina norte americana e alemã apresentou, na fase 3 dos estudos, 90% de eficácia contra coronavírus;
  • Moderna (mRNA-1273): a eficácia dessa vacina norte americana é de 94,5% na fase 3 dos estudos;
  • AstraZeneca e Universidade de Oxford (mRNA-1273): é uma vacina inglesa que apresentou, também na fase 3 dos estudos, eficácia contra coronavírus de 70,4%;
  • Sinovac (Coronavac): essa é a vacina que atualmente está sendo usada na campanha de vacinação no Brasil é chinesa desenvolvida em parceria com o instituto Butantan. A eficácia dessa vacina contra corona é de 78% para casos leves e 100% para casos moderados e graves;
  • Johnson & Johnson (JNJ-78436735): a vacina desenvolvida pelo laboratório da Johnson & Johnson possui eficácia entre 66 e 85%, uma vez que a mesma poderá variar de acordo com o país em que ela é aplicada.

Como é calculada a eficácia da vacina?

A eficácia da vacina contra corona é calculada com base no número de pessoas que desenvolveram a infecção mesmo sendo vacinadas, em comparação àquelas que não foram vacinadas e receberam placebo.

Por exemplo: no caso da vacina de Pfizer, foram estudadas 44.000 pessoas e deste grupo 94 acabaram desenvolvendo o Covid-19, sendo que: 9 eram pessoas que tinham sido, de fato, vacinadas, e as outras 85 eram pessoas que, no lugar da vacina, haviam recebido placebo. Sendo assim, chegaram à conclusão da taxa de eficácia de 90%.

Bom, esperamos que você tenha conseguido compreender qual é a eficácia da vacina contra corona. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas sobre saúde e bem-estar. Te esperamos!

Como conferir se o resultado de exame de sangue está normal?

Embora saibamos que o profissional capacitado para interpretar resultado de exame de sangue é o médico que o solicitou, não tem como não admitir que sempre ficamos curiosos para verificar se o exame está ou não normal, não é mesmo?

No entanto, essa tarefa parece ser difícil na grande maioria das vezes, fazendo com que a curiosidade e ansiedade dos pacientes fique ainda maior. Pensando nisso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a interpretar o resultado do exame de sangue para que você saiba verificar quando ele está normal ou alterado. Veja abaixo:

Como verificar resultado do exame de sangue

Separamos alguns dos principais exames de sangue solicitados pelos médicos para te ajudar a como você deve identificá-los. Confira na lista a seguir:

VHS (Velocidade de hemossedimentação)

O exame de VHS normalmente é solicitado para investigação de processos inflamatórios ou infecciosos no organismo, consistindo na observação da quantidade de hemogramas que sedimentam durante uma hora.

Para análise do resultado, considere que para homens com menos de 50 anos o valor normal de VHS é de até 15mm/h e para homens acima de 50 anos o valor de referência é de até 30mm/h.

No caso das mulheres com menos de 50 anos o valor é de 20mm/h e acima de 50 anos este valor sobe para 42mm/h.

CPK (Creatinofosfoquinase)

Este exame é solicitado para avaliação e diagnostico de doenças relacionadas aos músculos e cérebro, principalmente no que se diz respeito à função cardíaca.

Os valores de referência para este exame são: em homens entre 32 e 294 U/L   e em mulheres 33 e 211 U/L.

TSH, T3 total e T4 total

Os exames TSH, T3 total e T4 total são solicitados com o intuito de avaliar o funcionamento da tireoide.

Os valores de referência para este exame ficam entre 0,3 e 4µUI/mL, podendo variar de acordo com o laboratório em que você realiza o exame e por isso sendo importante que você confira as informações dadas por ele.

PCR – Proteína C reativa

A proteína C reativa é uma proteína produzida no fígado que, quando alterada, pode indicar que há uma suspeita de infecção ou inflamação no organismo.

O valor de referência para este exame é de até 3mg/L, podendo também haver variação de acordo com cada laboratório, sendo recomendado consultar as informações existentes no seu exame.

TGO e TGP

TGO e TGP são enzimas produzidas pelo fígado cuja sua concentração aumentada podem indicar lesões nesse órgão, que indicam doenças como: hepatite, cirrose e até mesmo câncer de fígado.

O valor normal de TGP varia entre 7 e 56 U/L, enquanto o TGO é de 5 e 40 U/L.

PSA – Antígeno Prostático Benigno

O PSA é um hormônio produzido pela próstata, fazendo com que este exame seja muito solicitado pelos médicos para avaliação do funcionamento dessa glândula.

O valor de referência para este exame fica entre 0 e 4 ng/mL, podendo variar de acordo com cada laboratório, sendo necessário que você leia as informações ditas no seu exame.

resultado de exame de sangue
Freepik

Bom, esses são só alguns dos principais exames solicitados pelos médicos que o paciente consegue conferir o resultado antes mesmo da consulta. Mas lembre-se: mesmo que você consiga tirar algumas conclusões, a análise e diagnóstico do profissional é essencial para constatação do seu estado de saúde.

O ideal é que você busque um profissional capacitado para te acompanhar e tenha a certeza que os seus exames de sangue serão interpretados sempre da melhor forma e os diagnósticos sejam esclarecidos corretamente.

Pelo app Sarar você encontra diversos profissionais de saúde com facilidade, segurança e um excelente custo x benefício. Clique aqui e conheça!

No mais, esperamos que você possa ter compreendido como conferir resultado do exame de sangue. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

Te esperamos por aqui nos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Exame Papanicolau: o que é e quando deve ser feito?

O Exame Papanicolau, também conhecido como exame preventivo, refere-se a um exame ginecológico que deve ser realizado pelas mulheres a partir do início da atividade sexual e tem a finalidade de detectar alterações e doenças no colo do útero, como: inflamações, HPV e até mesmo câncer.

Ele pode ser realizado dentro do próprio consultório médico, é rápido e não dói, embora algumas mulheres podem sentir um pequeno incômodo, desconforto ou pressão durante a raspagem das células do útero.

Quer ter maiores informações a respeito desse exame ginecológico e saber quando especificadamente ele precisa ser realizado? Continue a leitura desse post!

Para que serve o exame Papanicolau?

O exame Papanicolau é feito com o intuito de identificar alterações no útero, que podem ser:

  • Infecciosas, como: candidíase, tricomoníase ou vaginose bacteriana;
  • DST (doenças sexualmente transmissíveis), como: gonorreia, sífilis, clamídia ou HPV;
  • Câncer de colo do útero;
  • Avaliar a presença de cistos de Naboth (que são pequenos nódulos formados devido ao acúmulo de líquido que são liberados por glândulas presentes no útero).

Como ele é feito?

Como foi dito anteriormente, este exame é simples, rápido e pode ser realizado pelo próprio ginecologista durante a consulta médica. No entanto, para que ele possa ser realizado sem interferências no resultado, é necessário que a mulher siga algumas recomendações. São elas:

  • Realizá-lo fora do período menstrual;
  • Não fazer duchas vaginais ou uso de cremes intravaginais nas 48 horas antecessoras ao exame;
  • Não ter relações sexuais nas 48 horas antecessoras ao exame.

Durante o exame, a mulher ficará na posição ginecológica para que o médico possa introduzir um dispositivo médico no canal vaginal para visualização do colo uterino. Em seguida, ele utilizará uma espátula ou escovinha para recolhimento de uma pequena amostra das células do útero que serão analisadas por um laboratório especializado.

exame papanicolau
Imagem ilustrativa do dispositivo sendo inserido no canal vaginal. – Freepik

Embora o exame não seja dolorido, a paciente poderá sentir um pequeno incômodo, desconforto e/ou dor durante a raspagem. Essa sensação é rápida e passará assim que o exame finalizar.

Quando fazer o exame Papanicolau?

Este exame é indicado para todas as mulheres, a partir do início da atividade sexual, até os 65 anos de idade. Ele costuma ser realizado anualmente, no entanto, se o exame der negativo duas vezes seguidas, o médico pode sugerir que ele seja realizado a cada 2 ou 3 anos, ficando a critério médico.

Da mesma forma que, caso o exame der positivo, o médico pode solicitar que a paciente realize o exame em um menor período, como por exemplo, semestralmente, para avaliar a evolução da doença e verificar qual será o melhor tratamento a ser feito.

Portanto, para verificar a necessidade e periodicidade da realização do exame, não deixe de agendar uma consulta com um ginecologista de qualidade. Através do app Sarar, você encontra excelentes opções de profissionais com praticidade, segurança e excelente custo x benefício, podendo economizar até 70% no valor das consultas. Clique aqui e saiba mais!

E aí, conseguiu compreender do que se trata e quando você deve realizar o exame Papanicolau? Esperamos que sim! Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Quando fazer o teste do coronavírus e qual é o mais eficaz?

O teste do coronavírus tem sido uma ferramenta essencial para diagnóstico da doença causada pelo vírus Sars-Cov-2. Porém, é muito importante que você saiba qual é o exame mais eficaz e quando ele deve ser realizado para garantir que o resultado seja assertivo.

E é exatamente sobre isso que falaremos hoje: qual é o melhor teste do coronavírus a se fazer e quando você deve realizá-lo. Confira a seguir.

Tipos de teste do coronavírus

quando fazer o teste do coronavirus
tipos de teste do coronavírus

Antes de identificar qual o melhor teste do coronavírus para você, é necessário avaliar alguns fatores, como: tempo de evolução dos sintomas, indicação clínica, custo e/ou disponibilidade. Feito isso, veja como funciona e as recomendações dos principais tipos de teste disponíveis na atualidade:

Exame de Covid – RT PCR

O teste do coronavírus RT PCR é indicado para pacientes com sintomas iniciais do vírus ou para avaliação de retorno ao trabalho de profissionais de saúde. Ele utiliza a enzima transcriptase reversa para transformar o RNA do vírus em DNA complementar (cDNA), e é usada principalmente para medir a quantidade de um RNA específico.

Para que isso seja realizado, o profissional coleta o material do paciente através do nariz e/ou garganta e, por meio das técnicas de biologia molecular (RT-PCR), o diagnóstico de infecção por coronavírus poderá ser feito.

O recomendado é que a coleta seja feita até o 14º dia dos sintomas, entretanto, a sua taxa de sensibilidade é mais eficaz se o teste do coronavírus RT PCR for feito entre os 3º e 5º dia do aparecimento dos sintomas.

Exame de Covid – Sorológico IgG

Em caso de identificação de casos tardios de Covid-19 ou para avaliação da resposta imune em indivíduos expostos ao SARS-CoV-2, o exame mais indicado é o Sorológico igG. Além disso, ele também pode ser utilizado para fins de estudos epidemiológicos.

Ele é baseado na sorologia, um conceito da medicina que se refere a um exame laboratorial efetuado para comprovação se há ou não a presença de anticorpos no sangue, ou seja, determinar concretamente a sua presença no organismo.

Para a realização do teste do coronavírus Sorológico IgG é necessário coletar amostras de sangue do paciente, preferencialmente após 20 dias dos sintomas ou exposição ao vírus, para que se possa ter maior assertividade quanto à detecção qualitativa de anticorpos IgG contra o SARS-CoV-2, através do soro e plasma humanos.

E aí, conseguiu compreender quais são os exames e quando eles devem ser realizados? Esperamos que sim! Caso você tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, não deixe de comentar aqui para que possamos esclarecê-la.

Ah, e não deixe de se consultar com um profissional de saúde para que ele possa te examinar e dizer se há ou não a necessidade de realização de um dos dois testes do coronavírus.

Pelo app Sarar você encontra opções de especialidades médicas com segurança, praticidade e excelente custo x benefício. Clique aqui e confira.

No mais, te esperamos por aqui em nossos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Vacina coronavírus: quem pode tomar e quem tem prioridade?

No último dia 17 de janeiro de 2021, a Anvisa liberou o uso emergencial da vacina coronavírus no Brasil e a campanha de vacinação foi inicializada em todos os estados para garantir a imunização da população.

Porém, este assunto costuma gerar diversas dúvidas entre as pessoas: quem pode tomar a vacina? Quem tem prioridade? Criamos esse post para esclarecer essas questões e te deixar por dentro de tudo que está acontecendo sobre vacina coronavírus. Confira a seguir.

Grupos prioritários da vacina coronavírus

vacina coronavírus

Junto ao Ministério da Saúde, foi criado uma ordem de prioridades para serem seguidas no plano de vacinação. Contudo, cada estado e município, juntamente ao Sistema Único de Saúde (SUS), podem montar o seu esquema de vacinação próprio, desde que sigam as orientações do ministério e a ordem estipulada pelo mesmo.

Estima-se que os grupos prioritários têm em média uma população de 77,2 milhões de pessoas, número equivalente a mais de um terço do total da população brasileira (cerca de 210 milhões). Veja quais são os grupos prioritários da vacina coronavírus:

  • Grupo 1: trabalhadores da saúde, pessoas com 80 anos ou mais, pessoas de 75 a 79 anos e indígenas acima de 18 anos;
  • Grupo 2: pessoas de 70 a 74 anos, de 65 a 69 anos e de 60 a 64 anos;
  • Grupo 3: pessoas acima de 18 anos que tenham as seguintes comorbidades: hipertensão de difícil controle, diabetes mellitus, doença pulmonar obstrutiva crônica, doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, doença renal, anemia falciforme, transplantados de órgão sólido, câncer e/ou obesidade grave (IMC maior ou igual a 40);
  • Grupo 4: professores do nível básico ao superior, forças de segurança e salvamento e funcionários do sistema prisional.
  • Há também outros grupos que foram considerados prioritários, mas que ainda não foram definidos em que fase da vacinação eles se enquadram. São eles: povos e comunidades ribeirinhas e quilombolas, pessoas com deficiência permanente severa e população acima de 18 anos privada de liberdade.

Quem não pode tomar a vacina?

Bom, por ser uma vacina nova e que requer mais estudos e análises, o único grupo para o qual há restrição prévia à vacinação são os menores de 18 anos, uma vez que os estudos clínicos não contaram com crianças até o momento.

No entanto, há algumas outras observações que devem ser levadas em consideração antes da vacinação. São elas:

  • Pessoas com COVID, suspeita de COVID ou com febre não devem se vacinar até que a hipótese seja descartada;
  • Pessoas em tratamento de radioterapia ou quimioterapia não devem se vacinar, uma vez que a doença debilita o sistema imunológico. Essa recomendação serve para todas as vacinas e não apenas para vacina coronavírus.

No mais, até o momento não foram encontradas outras limitações quanto a não vacinação no paciente. Portanto, para a garantia de que você estará protegido(a), nossa recomendação é que você consulte um médico para avaliação do seu quadro clínico e para a liberação para se vacinar.

Pelo app Sarar você encontra diversos profissionais para consultas de telemedicina ou presencial com excelente custo x benefício. Clique aqui e conheça!

Ah, e se quiser continuar acompanhando mais conteúdos a respeito de saúde e bem-estar, basta ficar de olho aqui em nosso blog. Até o próximo post!

DIU: quais são os tipos e como decidir qual usar?

O Dispositivo Intra-Uterino, também conhecido como DIU, é um método contraceptivo confeccionado em plástico flexível em formato de T. Ao ser introduzido no útero, ele tem como função impedir a gravidez e possui eficácia igual ou superior a 98%.

O profissional indicado para a colocação e remoção do DIU é o ginecologista, e, embora seja possível começar a usar o método em qualquer época do período menstrual, o desejado é que se coloque dentro dos primeiros 12 dias do ciclo.

Em relação aos tipos de DIU, existem dois principais que são muito usados e possuem características diferentes. Mas afinal… O que de fato difere cada um deles? Como decidir qual usar? É sobre isso que falaremos nesse post. Confira a seguir!

O que é o DIU de cobre?

O  DIU de cobre é feito de plástico e revestido somente com cobre ou cobre de prata e serve apenas como uma barreira de proteção. Ou seja, não envolve o uso de hormônios e isso faz com que, na maioria dos casos, ele tenha menos efeitos colaterais, como: alterações de humor, alterações de peso ou diminuição da libido.

Com garantia de proteção para aproximadamente 10 anos, ele pode ser usado por mulheres de qualquer idade e não há nenhuma interferência com a amamentação.

O que é o DIU mirena?

Por outro lado, o DIU mirena contém hormônio (levonorgestrel) que vai sendo liberado no útero após a sua colocação. Embora ele possa causar mais efeitos colaterais na mulher, ele também proporciona diversos benefícios, como: diminuição do risco de câncer do endométrio, redução do fluxo da menstruação e alívio das cólicas menstruais.

Esses benefícios fazem com que o DIU mirena seja usado não apenas por mulheres que desejam encontrar um método contraceptivo, mas também por aquelas que estejam em tratamento de endometriose ou miomas e a sua proteção é de 5 anos aproximados.

Como decidir qual dos dois usar?

DIU

Bom, essa é uma questão muito pessoal e que precisa ser avaliada criteriosamente por cada paciente: quais são seus objetivos com o DIU? Somente contraceptivo ou deseja reduzir os sintomas da tensão pré-menstrual ou da menstruação intensa? Você possui alguma restrição quanto ao uso de hormônios? Quanto a possibilidade de efeitos colaterais, ela te incomoda ou é algo que você consegue suportar?

Enfim, são perguntas que a mulher precisa avaliar antes da tomada de decisão. O médico ginecologista de sua confiança também poderá avaliar sua condição de saúde para te indicar qual é a opção mais segura para você. Portanto, na hora de se decidir, não deixe de consultá-la e busque esclarecer todas suas dúvidas a respeito do assunto.

O que podemos afirmar é que, independente do tipo (cobre ou mirena), o DIU é um excelente contraceptivo que, quando colocado e acompanhado por um profissional competente, possui boa eficácia e com baixos riscos à saúde da mulher.

Caso você queira encontrar o profissional indicado para avaliar o seu caso e analisar a possibilidade de colocação do DIU, não deixe de conhecer o app Sarar. Através dele você encontra excelentes médicos ginecologistas com segurança, praticidade e excelente custo x benefício. Clique aqui e confira!

No mais, te esperamos por aqui em nossos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Remédio para ansiedade: conheça os prós e contras e saiba quando tomar

A ansiedade, quando excessiva, pode acabar se tornando uma doença (CID 10 F41.1), que provoca inúmeros sintomas como: preocupação e medo extremo sendo necessário um acompanhamento profissional e tratamentos específicos, como é o caso de remédio para ansiedade.

Mas você sabe quando os remédios devem, de fato, ser tomados e quais são os prós e contras da medicação? É sobre isso que falaremos no post de hoje! Confira a seguir:

Remédio para ansiedade: prós e contras

Quando o paciente está sofrendo de ansiedade, uma das alternativas que o profissional tem para combater os sintomas é através da indicação de remédio para ansiedade. Essa é de fato uma maneira muito eficaz para grande parte dos casos, afinal, eles conseguem combater a tensão por meio de processos químicos, são calmantes, conseguem agir diretamente nos neurotransmissores e, em geral, melhoram o estado clínico do paciente consideravelmente.

Em contrapartida, eles podem acabar causando efeitos colaterais principalmente nos primeiros meses de uso. Confira quais são alguns desses sintomas:

  • Sonolência;
  • Comprometimento da coordenação motora;
  • Amnésia;
  • Enjoo;
  • Perda da força e/ou tônus muscular;
  • Confusão mental;
  • Vertigens e/ou tonturas;
  • Dores de cabeça;
  • Visão turva e/ou visão dupla;
  • Dificuldade de concentração.

Quando tomar remédio para ansiedade?

Tendo em vista que os remédios podem proporcionar benefícios e melhora no estado clínico do paciente, mas ao mesmo tempo pode causar efeitos colaterais, é inevitável que você passe por uma consulta médica para que o profissional possa avaliar o seu caso através da anamnese, exame clínico e complementares para que possa chegar ao diagnóstico e ao tratamento mais indicado e te dizer quando você deve iniciar o uso de remédio para ansiedade.

Ou seja: somente o profissional poderá te dizer qual é o melhor momento e se realmente é necessário fazer o uso do remédio. A automedicação NUNCA é indicada e você não deve escolher o remédio para ansiedade por conta própria. Afinal, você não sabe qual dará certo para seus sintomas, qual irá te causar efeitos colaterais mais intensos, etc.

Portanto, sempre que sentir que está com sintomas de ansiedade, não deixe de agendar uma consulta com um profissional especializado para que possa ser consultado e o melhor tratamento possa ser inicializado.

Encontre o psiquiatra ideal através do aplicativo Sarar

E se você estiver em busca de um bom médico psiquiatra para avaliação do seu caso, não deixe de conhecer o aplicativo Sarar. Através dele você terá acesso a uma rede de profissionais qualificados com segurança, facilidade e o melhor de tudo: com descontos de até 70% nas consultas. Para mais informações a respeito, acesse: www.sarar.com.br

Esperamos que você possa ter compreendido quais são os prós e contras do remédio para ansiedade e quando você deve iniciar o tratamento. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, te esperamos por aqui em nossos próximos posts para mais dicas e informações sobre saúde e bem-estar. Até a próxima!

Como evitar infarto: veja 7 hábitos que podem te salvar deste problema!

As doenças cardiovasculares, como o infarto e AVC, são umas das principais causas de mortes no mundo e, embora alguns fatores de risco como a idade, histórico familiar ou sexo não possam ser alterados, há alguns hábitos que contribuem bastante para a prevenção desses tipos de problemas. E é justamente sobre esses hábitos preventivos que falaremos hoje. Então se você quer saber como evitar infarto, basta continuar a leitura desse post!

7 hábitos de como evitar infarto

Como foi dito anteriormente, há alguns fatores de predisposição para infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares que não podem ser alterados ou evitados. Contudo, se estes fatores forem associados a hábitos de vida saudáveis, suas chances de ter alguma doença cardiovascular é consideravelmente menor.

Veja quais são os 7 hábitos que você deve adotar para evitar infarto:

1. Faça exercícios físicos regularmente

A prática regular de exercícios, cerca de 30 a 60 minutos, 2 a 3 vezes por semana, irá te ajudar a reduzir o risco de pressão arterial alta, colesterol e/ou diabetes, além de auxiliar no controle de peso e na circulação sanguínea, fatores que afetam diretamente em como evitar infarto.

2. Beba álcool com moderação

O consumo exagerado de álcool e, principalmente a longo prazo, pode acabar acarretando malefícios para o coração, como o desenvolvimento de hipertensão, insuficiência cardíaca, derrame ou infarto.

Portanto, não ultrapasse o aceitável de ingestão diária que é até 2 copos de 100ml para homens e 1 copo de 100ml para mulheres, especialmente de vinho tinto e preferencialmente peça ao seu médico para avaliar o seu organismo e te passar uma resposta mais assertiva da quantidade aceitável e das bebidas que você pode ingerir.

3. Mantenha o seu peso ideal

O excesso de peso está muito associado à pressão arterial elevada, colesterol alto ou diabetes, condições que aumentam consideravelmente o risco de infarto. Pensando nisso, lembre-se de manter o seu peso ideal para garantir que sua saúde não seja prejudicada.

4. Controle a pressão arterial, o colesterol e a diabetes

A pressão arterial e/ou colesterol elevados e a diabetes são condições bastante favorecedoras para o desenvolvimento de infarto, AVC ou insuficiência cardíaca. Pensando nisso, é muito importante que você mantenha os níveis dentro do padrão de referência e faça o acompanhamento médico regular para que estes sejam avaliados periodicamente.

Para pacientes já hipertensos, com colesterol alto ou diabetes, é necessário que façam um controle mais rigoroso e que o tratamento seja seguido à risca (com medicações e plano alimentar) para que o risco de infarto não seja aumentado.

5. Tenha uma alimentação saudável

O consumo exagerado de gordura saturada ou gordura trans é muito prejudicial à saúde e aumenta consideravelmente o risco de infarto, AVC ou aterosclerose.

Portanto, é importante evitar o consumo de:

  • Carnes vermelhas,
  • Queijos gordos;
  • Molhos;
  • Embutidos;
  • Frituras;
  • Doces;
  • Refrigerantes;
  • Temperos;
  • Margarinas

E, por outro lado, aumentar o consumo de:

  • Frutas;
  • Vegetais;
  • Peixes;
  • Nozes;
  • Azeite de oliva;
  • Soja;
  • Entre outros

6. Não fume e evite lugares com excesso de fumaça

Esse é sem dúvidas um dos fatores cruciais para evitar o aparecimento de doenças cardiovasculares. Isso porque alguns produtos químicos do tabaco prejudicam consideravelmente o coração e os vasos sanguíneos, acometendo o estreitamento de artérias e provocando um infarto.

Portanto, se você quer ter mais saúde e evitar o surgimento de doenças cardiovasculares, não fume!

7. Durma bem e controle o estresse

Por fim, mas não menos importante, durma bem e controle o seu estresse. Afinal, pessoas que não têm o sono em dia possuem maior chance de desenvolver a obesidade, hipertensão arterial, infarte, diabetes e depressão.

Por outro lado, pessoas estressadas fazem com que o coração precise bater mais rápido, aumentando o número de batimentos cardíacos por minuto e fazendo com que as artérias fiquem mais duras e o fluxo de sangue reduzido.

E aí, conseguiu compreender como evitar o infarto e quais são os hábitos que se deve ter? Esperamos que sim! Agora é hora de colocá-los em prática para uma vida mais saudável. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

Ah, e se quiser marcar consultas médicas para um check-up da sua saúde, não deixe de acessar o app Sarar. Por ele você garante facilidade, segurança e economia durante a escolha dos profissionais. Clique aqui e conheça os nossos serviços.

No mais, te esperamos por aqui em nossos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

Entenda os benefícios da atividade física para a saúde!

Quando se trata de atividade física, é muito comum que façamos relação direta com a estética. E realmente, a prática regular de exercícios contribui (e muito) para resultados estéticos em nosso corpo. Mas… O que muita gente pode não saber é que os benefícios da atividade física vai muito além disso.

Quando nos exercitamos, nós melhoramos a nossa circulação sanguínea, fortalecemos nosso sistema imunológico, diminuímos o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas, fortalecemos os nossos ossos, emagrecemos… Enfim, o que não falta são benefícios que justificam a prática regular de atividade física e é justamente sobre isso que falaremos no post de hoje. Quer conferir? Basta continuar a leitura!

Benefícios da atividade física

A prática regular da atividade física influencia diretamente na melhora da nossa qualidade de vida e na nossa disposição para a realização dos nossos afazeres diários e, por isso, é recomendado que pessoas de todas as idades façam o exercício (salvo exceções em que a atividade é contraindicada, falaremos obre isso mais adiante).

Veja quais são os principais benefícios da atividade física:

  • Ajuda a combater o excesso de peso;
  • Melhora a autoestima e promove a sensação de bem-estar;
  • Reduz o estresse e o cansaço;
  • Aumenta a disposição;
  • Auxilia no tratamento de ansiedade e depressão;
  • Promove o fortalecimento do sistema imunológico;
  • Melhora a força e a resistência muscular;
  • Diminui as dores musculares;
  • Fortalece os ossos e as articulações;
  • Reduz o risco de doenças cardiovasculares;
  • Melhora o aspecto da pele;
  • Melhora o desempenho escolar (em caso de crianças e adolescentes).

Saiba quando começar a praticar

Antes de iniciar a prática de atividade física é indispensável que você realize exames médicos para que suas articulações e o seu funcionamento cardíaco possam ser avaliados, principalmente se você for sedentário. Assim o médico poderá avaliar se há algum exercício que não é indicado para o seu caso e qual é a intensidade e frequência que você deve seguir.

Se você quiser marcar a consulta médica para essa checagem com praticidade, segurança e o melhor: preço justo, não deixe de conhecer o app Sarar. Através dele você garante até 70% de desconto em consultas e exames médicos de diversas especialidades. Acesse o nosso site e saiba mais!

Saiba quando a atividade física é contraindicada

Ainda que a prática de atividade física ofereça benefícios para pessoas de todas as idades, há algumas condições de saúde que podem impossibilitar que a mesma seja realizada com segurança e isso também precisa ser checado através do acompanhamento médico.

São condições que precisam de cuidado especial durante os exercícios físicos: hipertensão e grávidas com pré-eclâmpsia.

Portanto, não deixe de consultar seu médico para verificar a possibilidade de realização da atividade física sem que sua saúde seja colocada em risco, ok?

Bom, esperamos que você possa ter conseguido entender quais são os principais benefícios da atividade física. Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto, basta comentar aqui que te esclarecemos.

No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!