O verão está chegando e nessa época do ano é muito comum que percebamos o inchaço nas pernas. A razão disso é que, com as temperaturas elevadas, os vasos sanguíneos acabam se dilatando e os líquidos que estão dentro dele acabam indo para fora e, se porventura o paciente estiver consumindo sal em excesso ou estiver no período menstrual, os efeitos podem ser ainda mais acentuados.

Há também outros motivos que podem ocasionar inchaço nas pernas, como: sobrepeso, ficar sentado por muitas horas no dia, final da gestação e TPM, motivos que por sinal não costumam gerar grandes complicações.

Todavia, as pernas inchadas podem também ser indícios de doenças, fazendo com que o paciente precise ficar atento à gravidade do sintoma e ao aparecimento de outras queixas. São doenças que causam inchaço nas pernas: varizes, trombose ou linfedema.

Criamos esse post para te ajudar a distinguir quando o inchaço nas pernas podem ser indícios de doenças e para te ajudar no alívio deste sintoma. Veja abaixo.

Quando o inchaço nas pernas pode ser preocupante?

Como foi dito anteriormente, há situações em que o inchaço nas pernas não apresentam grandes problemas e que podem ser contornados através de alguns cuidados diários (falaremos sobre isso adiante). Porém, se por acaso você estiver notando suas pernas inchadas acompanhada de algum dos outros sintomas da lista abaixo, recomendamos que você marque uma consulta com um profissional da saúde para averiguar a sua situação.

Veja quais são os principais sintomas das doenças que apresentam inchaço nas pernas:

• Varizes: referem-se às varizes quando as veias estão distorcidas e dilatadas e, embora dolorosas, elas costumam ser benignas. Dentre os seus sintomas estão: dores nas pernas, vasos sanguíneos inchados na pele, descoloração ou escurecimento da pele, úlceras, inchaço nas pernas e pés, coceira, pernas pesadas ou sensação de formigamento.
• Trombose: é conhecida como trombose a formação de coágulos sanguíneos em uma ou mais veias localizadas nos membros inferiores do corpo. É uma doença considerada grave que, quando não é diagnosticada e tratada corretamente, pode ser fatal. Dentre seus sintomas estão: dor nas pernas (principalmente nas panturrilhas), sensação de queimação na região afetada, mudanças na cor da pele (que pode ficar vermelha ou azul) e edema (inchaço) apenas na perna afetada.
• Linfedema: é o inchaço na perna ou braço ocasionado pela obstrução do sistema linfático que pode causar sintomas como: inchaço nas pernas, braços ou escrotal, além de pele com aspecto de casca de laranja ou com pequenos crescimentos.

O que fazer para reduzir os incômodos das pernas inchadas?

Se você sofre com inchaço nas pernas, o primeiro passo que você deve descartar é se o sintoma está ou não acompanhado de um problema de saúde. Para isso, marque uma consulta médica e faça exames de rotina para averiguação do caso. Se a resposta for negativa, siga as nossas dicas abaixo e veja os incômodos serem reduzidos consideravelmente:

1. Evite ficar longos períodos com as pernas inativas;
2. Reduza o consumo de sal;
3. Evite a exposição excessiva a ambientes muito quentes;
4. Evite o uso de calças muito apertadas;
5. Evite o uso de saltos muito altos e de sandálias rasteiras;
6. Deixe o pé da cama levemente elevado;
7. Hidrate-se corretamente;
8. Faça sessões de drenagem linfática sempre que necessário;
9. Faça atividades físicas regularmente;
10. Aumente o consumo de frutas e verduras.

E aí, conseguiu compreender quando o inchaço nas pernas é sinal de alerta? Esperamos que sim! Caso você queira agendar uma consulta para verificar os seus sintomas, não deixe de conhecer o app Sarar. Por ele você tem acesso à especialistas médicos com preço acessível e com uma facilidade que você nunca viu. Clique aqui e saiba mais.

Ficou com alguma dúvida referente a este tema? Comente aqui que nós te esclarecemos. No mais, continue acompanhando o nosso blog para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

A ansiedade, embora seja uma emoção comum diante a diversos momentos do nosso dia a dia, também pode ser considerada um problema de saúde se apresentada em excesso e com alguns sintomas específicos, sendo inclusive reconhecida como uma doença psíquica. Mas afinal… Você sabe quais são as causas da ansiedade? E o tratamento? Consiste em quê? É sobre isso que falaremos adiante. Confira!

Quais são as causas da ansiedade?

Não se sabe ao certo quais são os motivos que levam umas pessoas serem mais propensas do que as outras a desenvolver crises de ansiedade descontroladas. Porém, há algumas causas que podem estar envolvidas. São elas:

• Genética: pessoas com histórico familiar de ansiedade estão mais suscetíveis a desenvolver a doença;
• Ambiente: passar por alguma situação estressante ou traumática e/ou conviver em ambientes de conflitos também é um fator que contribui para o aparecimento de crises de ansiedade;
• Mentalidade: a forma com que a pessoa pensa e encara os problemas diariamente pode fazer com que ela seja mais ansiosa e desenvolva crises descontroladas;
• Doenças físicas: algumas doenças físicas também possuem relação com a ansiedade, como: problemas cardiovasculares, doenças hormonais, problemas respiratórios e/ou doenças crônicas.

Fatores de risco

Além das causas descritas acima, há algumas condições que levam os pacientes terem maior predisposição para uma crise de ansiedade descontrolada. Veja quais são:

• Eventos traumáticos durante a infância e/ou na vida adulta;
• Estresse acumulado;
• Tipo de personalidade (algumas pessoas já são naturalmente ansiosas fazendo com que elas estejam mais suscetíveis a desenvolver o problema);
• Abuso de substâncias, como: álcool, cigarro e drogas ilícitas.

Principais sintomas

As crises de ansiedade podem vir acompanhadas de diferentes sintomas físicos e emocionais. Confira quais são os principais:

• Tensão ou nervosismo;
• Sensação que algo de ruim irá acontecer;
• Dificuldade para concentrar;
• Descontrole dos pensamentos;
• Problemas para dormir;
• Irritabilidade;
• Agitação nos braços e pernas;
• Dor ou aperto no peito;
• Aumento da frequência cardíaca;
• Respiração ofegante e/ou falta de ar;
• Sudorese;
• Fadiga;
• Boca seca;
• Náusea;
• Tensão muscular;
• Problemas intestinais
• Entre outros.

Como tratar as crises de ansiedade?

Caso você identifique que está passando por uma crise de ansiedade, o ideal a se fazer é tentar não desesperar e buscar tratamentos eficazes para contornar essa situação. Para isso, cuide da sua alimentação, faça atividades físicas regulares, hidrate-se corretamente, faça exercícios de respiração e, é claro: consulte um especialista para que ele possa entender mais sobre o seu problema e te indicar o tratamento mais eficaz.

Muitas vezes pessoas com crises de ansiedade são encaminhadas para tratamentos com psicoterapias ou até mesmo são indicadas a tomar medicações específicas para tal (ansiolíticos). Mas não se esqueça: somente um profissional da saúde poderá te dizer qual é o tratamento mais indicado para seu caso.

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Bom, esperamos que você tenha conseguido compreender quais são as principais causas e tratamentos da ansiedade. Se tiver ficado com alguma dúvida referente a este assunto, não deixe de comentar aqui que nós te esclarecemos.

No mais, te aguardamos por aqui em nossos próximos posts para mais dicas de saúde e bem-estar. Até a próxima!

O hipotireoidismo é uma condição quando as glândulas da tireoide não consegue produzir hormônios suficientes para suprir as necessidades do seu organismo. Com isso, o paciente começa a apresentar sintomas que vão desde o ganho de peso inexplicável, fadiga excessiva, prisão de ventre, queda de cabelo e até mesmo a depressão.

Mas afinal… Você sabe quais são as causas, diagnóstico e tratamento da doença? É sobre isso que iremos falar aqui nesse post. Confira a seguir!

O que causa o hipotireoidismo?

Em sua grande maioria das vezes, o hipotireoidismo é causado por uma disfunção autoimune conhecida como Tireoidite de Hashimoto, fazendo com que seu organismo tenha dificuldades para produzir os hormônios de forma suficiente para o seu perfeito funcionamento.

Entretanto, há também a possibilidade de outras causas que vão desde vírus, bactérias e até mesmo histórico familiar, embora essas ainda sejam situações nebulosas para os cientistas.

Quais são seus principais sintomas?

Os sintomas da doença podem variar de cada organismo, podendo inclusive haver casos assintomáticos ou em que os sintomas se desenvolvem bem lentamente, dificultando o seu diagnóstico.

De toda forma, os sintomas mais comuns de hipotireoidismo são:

• Ganho de peso inexplicável;
• Fadiga;
• Prisão de ventre;
• Inchaço no rosto;
• Sensibilidade ao frio;
• Rouquidão;
• Fraqueza muscular;
• Alteração no colesterol (colesterol alto);
• Dores, sensibilidade e rigidez nos músculos;
• Queda de cabelo inexplicável;
• Ritmo cardíaco lento;
• Problemas de memória;
• Depressão

Grupo de risco para hipotireoidismo

Qualquer pessoa está suscetível a desenvolver a doença, porém, há alguns fatores que são considerados de risco e aumentam a chance do descontrole da tireoide. São eles:

• Ser mulher;
• Ter 60 anos ou mais;
• Ser portador(a) de alguma doença autoimune;
• Ter histórico familiar de doença autoimune;
• Fazer o uso de medicamentos que prejudicam a produção dos hormônios da tireoide;
• Já ter realizado alguma cirurgia na tireoide;
• Ter passado por sessões de radioterapia;
• Estar grávida ou ter dado a luz em um período de 6 meses.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico em sua grande maioria das vezes ocorre através da queixa do paciente ao médico junto aos exames que comprovam se há ou não descontrole tireoidiano.

Portanto, se você possui um ou mais sintomas dessa lista, recomendamos que você procure um médico de sua confiança para averiguar o seu caso e constatar se há ou não a presença da doença.

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Tratamentos para hipotireoidismo

O tratamento dessa doença pode variar de acordo com cada organismo e por isso é de extrema importância que você consulte um médico para que ele possa te avaliar. Mas, de toda forma, a sua grande maioria se consiste no uso diário de medicamentos que sintetizam a produção de hormônios.

E aí, conseguiu compreender do que se trata o hipotireoidismo? Caso tenha ficado com alguma dúvida referente a este assunto basta comentar aqui que nós te esclarecemos.

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A coriza, também conhecida como nariz escorrendo, é um sintoma caracterizado pelo corrimento nasal transparente ou amarelado podendo ou não haver presença de sangue que está presente em doenças inflamatórias das fossas nasais.

Por ser um sintoma muito comum para grande maioria das pessoas, a coriza não costuma ser tratada como deveria e pode acabar sendo um fator desencadeante para crises de sinusites, bronquites ou até mesmo pneumonias. Portanto, é de extrema importância que ao perceber a presença de coriza você possa buscar o tratamento mais indicado.

Ah, e caso você não saiba, existem diferentes tipos de coriza e antes que você saia se automedicando para evitar complicações, saiba que é necessário entender qual foi a causa que desencadeou o seu corrimento nasal e que para isso é de extrema importância o acompanhamento médico.

Veja abaixo quais são os tipos de coriza existentes:

Rinite Alérgica

A rinite alérgica se dá a inflamação da mucosa nasal desencadeada na maior parte das vezes pela poeira, pólen ou alterações climáticas. Neste caso, a coriza tende a ser transparente e acompanhada por espirros, coceira e obstrução nasal.

Neste caso, o paciente deverá tratar a rinite alérgica fazendo o uso de remédios antialérgicos, bem como evitar o contato com substâncias que provocam o surgimento dos sintomas. E lembre-se: a automedicação é muito perigosa à saúde e a ida ao médico é essencial para manter a sua saúde em dia.

Infecção Viral

A infecção respiratória causada por vírus também pode ocasionar coriza. Neste caso, ela também é transparente e pode vir junto a sintomas semelhantes ao de gripe e resfriado, como: mal-estar, dor de cabeça, dor muscular, mal-estar e febre.

Nesse caso, o mais indicado é fazer repouso, ingerir bastante líquido e seguir uma alimentação saudável e balanceada, para que assim você consiga eliminar o vírus o quanto antes fazendo com que os sintomas desapareçam e o seu corpo se recupere. Mas atenção: a avaliação médica é sempre necessária para avaliação dos sintomas e para indicar quais medicamentos tomar em caso de dor ou febre.

Infecção Bacteriana

Já no caso da infecção respiratória causada por bactérias, a coriza apresenta cor amarela-esverdeada e normalmente indica uma crise rinossinusite bacteriana, acompanhada por sintomas como: dor e peso na cabeça, febre alta e tosse.

Nesse caso, o repouso, hidratação correta e alimentação saudável também é fortemente indicado. Além disso, medicamentos para controlar os sintomas e a administração de antibióticos podem ser indicados, sempre sob orientação médica.

Em qual caso a coriza é preocupante?

Tendo em vista que a coriza quando não é tratada de forma eficaz pode desencadear doenças graves e, em alguns casos, até mesmo fatais, elas são preocupantes em sua grande maioria das vezes. Portanto, sempre que perceber a presença de corrimento nasal transparente ou amarelado acompanhado ou não de outros sintomas, não deixe de consultar ou médico para analisar o seu quadro.

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A gripe, resfriado e COVID-19 são três doenças distintas que afetam o trato respiratório e, embora possuam sintomas bem semelhantes, são causados por agentes diferentes. Mas afinal… Como diferenciá-las para chegar a um diagnóstico final? Qual tratamento devo seguir? É sobre isso que falaremos no post de hoje. Confira abaixo!

O que é a COVID-19?

Causada pelo vírus SARS-CoV-2, a COVID-19 é pertencente à família dos coronavírus e tornou-se uma pandemia em março de 2020 devido ao seu alto grau de contágio. Os principais sintomas são: febre, tosse seca e dificuldade respiratória.

A incubação (período entre o contágio e surgimento dos primeiros sintomas) acontece em até 14 dias e a sua transmissão ocorre principalmente através do contato com o doente que, ao espirrar ou tossir, elimina gotículas que podem contaminar outras pessoas e objetos.

O que é a gripe?

Causada pelo vírus da família Orthomyxoviridae (da qual fazem parte os vírus Influenza A, B e C), a gripe também é transmitida através do contato com o doente, quando ele tosse ou espirra, ou através do contato com a sua saliva, secreções nasais e fezes de animais contaminados.

Seu período de incubação é de um a quatro dias e os principais sintomas são: febre, dor de garganta, coriza, dor de cabeça, tosse, fadiga, mal-estar e calafrios.

O que é o resfriado?

Causado principalmente pelo rinovírus, o resfriado possui sintomas brandos e seu período de incubação pode variar de um a nove dias. Dentre os sintomas, podemos destacar: coriza e obstrução nasal.

Quais são as diferenças entre COVID-19, gripe e resfriado?

Como foi dito anteriormente, os sintomas dessas doenças são bem semelhantes. Mas há também algumas diferenças que permitem que o médico possa determinar qual é a doença do paciente sem ser necessário a realização de exames laboratoriais.

Por exemplo, no caso da COVID-19, em alguns casos há a presença de sintomas específicos, como a falta de ar e dificuldade respiratória.

Veja qual é a probabilidade de os sintomas aparecerem nas doenças:

• Febre: comum para coronavírus, raro para resfriado, comum para gripe
• Cansaço: eventualmente para coronavírus, eventualmente para resfriado, comum para gripe
• Tosse: comum para coronavírus (geralmente seca), leve para resfriado, comum para gripe
• Espirros: raro para coronavírus, comum para resfriado, raro para gripe
• Dores no corpo e mal-estar: eventualmente para coronavírus, comum para resfriado, comum para gripe
• Coriza ou nariz entupido: raro para coronavírus, comum para resfriado, eventualmente para gripe
• Dor de garganta: eventualmente para coronavírus, comum para resfriado, eventualmente para gripe
• Diarreia: raro para coronavírus, raro para resfriado, eventualmente para gripe (especialmente em crianças)
• Dor de cabeça: eventualmente para coronavírus, raro para resfriado, comum para gripe
• Falta de ar: eventualmente para coronavírus (especialmente em casos mais graves), raro para resfriado, raro para gripes

E aí, conseguiu compreender quais são as principais diferenças entre a gripe, resfriado e COVID-19? Esperamos que sim. Caso surja alguma dúvida sobre esse assunto, basta comentar aqui que te esclarecemos.

Ah, e se quiser mais informações a respeito de saúde e bem-estar, é só continuar acompanhando o nosso blog. Te esperamos por aqui!