Um cotidiano cheio de preocupações, trabalho, problemas, contas e outras tarefas, pode ser o cenário ideal para o desenvolvimento de um ataque de pânico. Infelizmente, muitas pessoas sofrem com essa condição.

Mas afinal, por que ele acontece? De modo geral, diversos pacientes se questionam o motivo pelo qual este quadro se desenvolve, e o que fazer quando o mesmo estiver em atividade no corpo.

Se você também possui essas dúvidas, continue acompanhando o artigo que preparamos para você com as principais informações sobre o ataque de pânico.

Vamos lá?

O que é o ataque de pânico?

A princípio, o ataque de pânico é uma condição avançada da ansiedade, definida principalmente por sua alta descarga de hormônios e descontroles emocionais. Os sintomas podem ser aparentes por todo o corpo e também pelos comportamentos apresentados.

A principal sensação de um ataque de pânico é o medo. Na maioria dos casos, ele acontece em momentos de estresse, seja no trabalho, em casa ou em qualquer outro ambiente que apresente a mesma condição.

Ataque de pânico é a mesma coisa que síndrome do pânico?

A resposta para essa pergunta é não!

Isso porque o ataque de pânico ocorre de forma isolada, enquanto a síndrome do pânico acontece de forma recorrente e com grande intensidade do nível de medo.

A síndrome do pânico também exige muita atenção aos detalhes, considerando que o paciente deve evitar determinados lugares devido a suas reações.

Diferença entre síndrome do pânico e ataque de ansiedade

Como citamos no início, o ataque de pânico é um nível avançado de ansiedade, que leva uma pessoa a reagir com ações negativas e extremas aos estímulos externos.

Quando há um ataque de pânico, sintomas físicos e emocionais podem ser bastante intensos, sem motivo aparente em específico. Por isso, a mesma ocorre de maneira repentina em qualquer período do dia ou da noite.

Por outro lado, a ansiedade ocorre de maneira generalizada, apresentando sintomas como medo e a intensa vontade de desistir. De modo geral, a condição tem uma forte ligação com o emocional e geralmente é desencadeada por um motivo específico.

Principais sintomas

Entre os principais sintomas de um ataque de pânico, encontramos:

• Medo de perder o sentido e o controle 
• Medo de morrer ou de que uma tragédia aconteça
• Sentimentos de indiferença
• Sensação de estar fora da realidade
• Ritmo cardíaco elevado
• Falta de ar
• Ondas de calor
• Dores no peito
• Tontura
• Desmaio
• Sensação de garganta fechada
• Dormência e formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto

Existe tratamento?

Felizmente sim!

Primeiramente é importante manter o controle no momento de um ataque, respirando de modo a esquecer as coisas que estão acontecendo à sua volta. 

Você também pode optar por ficar em lugares mais tranquilos e silenciosos, ouvir uma música que gosta ou praticar técnicas de relaxamento.

Ao mesmo tempo, é importante procurar a causa dos ataques, visando o tratamento e prevenção de novas causas. Para isso, é necessário contar com um especialista, medicamentos para o auxílio das crises e alternativas que otimizem o seu emocional.

Conclusão

Portanto, se você sofre com ataques de pânico ou conhece alguém que passa por isso, não deixe de compartilhar tais informações e tratar a causa da melhor maneira possível.

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Até a próxima 🙂